Bonjour à tous, Une nouvelle saison sous la couleur « Orange » est à nos portes. Comme chaque année à pareille époque, il est venu le temps de préciser les données utiles pour le bon fonctionnement de notre groupe du JIA : La cotisation annuelle reste fixée à 60€. Pour les inscriptions après le 30/6, cette cotisation voir l’article…

Le lundi à 19h parc de la Boverie : Séance plus tardive afin de permettre aux personnes tenues par un horaire du soir à s’entrainer au JIA. après un court échauffement, sortie Ravel vers la montagne de Bueren. Il s’en suivera un parcours « Trail Urbain », d’une bonne heure. Le mardi 18h à Belle île : voir l’article…

« Educatifs, pistes, fractionnés, escaliers, côtes et balades, autant de variétés en ce qui concerne les entraînements du Jog In Attitude! L’entrainement pour porter ses fruits, doit être varié en modifiant les habitudes pour progresser. Autrement, ce corps si bien fait cherche l’économie, et le plus long des footings ne sera guère utile si l’on ne fait voir l’article…

Malgré le week-end pluvieux, vous n’avez pas hésité à sortir vos baskets que cela soit pour vous rendre aux deux entrainements ou sur les différents joggings et trails de la région.

Attention, il y a du changement dans vos entrainements cette semaine :
Lun 19h: Boverie.
Mar 18h: Belle-île.
Jeu 18h: Cointe.
Ven: Entrainement ANNULE.
Sam: Entrainement ANNULE.
Dim 9h30: Naimette.

N’oubliez pas de remplir le doodle pour le jogging « Courons pour l’inclusion avec le collectif » qui aura lieu le dimanche 3 décembre avant la St Nicolas du JIA afin de constituer quelques équipes oranges, il n’y aura pas d’entrainement ce jour la 😉

https://doodle.com/poll/i86ptze77kbx8f78

N’oubliez pas non plus de vous inscrire à la St Nicolas du JIA qui aura lieu au TEC le même 3 décembre à partir de 14h.

https://doodle.com/poll/d2dcy7c9ktapkzyx

Bonne semaine à toutes et tous avec Jog’In Attitude 😀

En vous inscrivant à notre club, vous vous engager à respecter notre code de « bonne conduite du JIA ».
– Encourager et respecter les membres du club tu feras
– 
Porter les couleurs du club en course tu essaieras
– Donner une image positive de nos couleurs à chaque représentation tu feras
– En ordre de cotisation tu seras
– 
Ménager ta monture en n’exagérant pas les entraînements, leur intensité ou accumuler trop de courses tu essaieras
– 
Etre disponible pour aider en cas d’organisation du club tu essaieras

Nos jolies couleurs ont encore été bien représentées à l’étranger ce week-end avec Sophie El Abbas qui pulvérise son chrono sur le marathon des Alpes-Maritimes entre Nice et Cannes et dans la grande pomme par Giovanni Cannella lors du marathon de New-York.

Félicitations, nous sommes très fiers de vous 😀

Tous vos entrainements de la semaine :

Lun 19h : Boverie.

Mar 18h : Belle-Île.

Jeu 18h : Cointe.

Ven 17h30 : Renforcement musculaire au TEC.

Sam 10h : Boverie.

Dim 9h30 : Naimette.

Pour le fun, garder la forme ou obtenir des résultats, une bonne semaine avec Jog’In Attitude 😀

Semaine de la toussaint avec son décor automnal laissant sur nos routes et chemins de jeux des feuilles d’une jolie teinte orange chère au JIA 😀

Tous vos rdv Jog’In Attitude :

Lun 19h : Boverie.
Mar 18h : Belle-île.
Jeu 18h : Cointe.
Ven 17h30 : Renforcement musculaire au TEC.
Sam 10h : Boverie.
Dim 9h30 : Naimette.

Happy Halloween à tous et toutes 😀

Nouvelle semaine et nouvel agenda bien chargé pour Jog’In Attitude.

Entrainements :

Lun 19h : Boverie.

Mar 18h : Belle-Ile.

Jeu 18h : Cointe.

Ven 17h30 : Renforcement musculaire au TEC.

Sam 10h : Boverie.

Dim 9h30 : Naimette.

Joggings et Trails :

Sam 14h : Semi-marathon de Herve (L’avenir).

Dim 10h : Trail de Vaux sous Chevremont, 10 et 20km (CLAP).

Dim 10h15 : La boucle d’Oreye, 10km (Hesbignon).

Quel beau week-end d’été indien pour courir avec vos belles couleurs oranges 🙂

Aux entraînements donnés par Caroline et Houssain en passant par nos membres qui en région liegoise ont participé aux différents challenges et à l’ultra tour, félicitations 🙂

Des félicitations aussi aux nombreux membres ayant participé aux marathons et semi de Lisbonne, Amsterdam, Budapest, Reims et Bruges, vous avez été au bout de l’effort, nous sommes fiers de vous 😀

Vos entrainements de la semaine :

Lun 19h: Boverie.
Mar 18h: Belle-île.
Jeu 18h: Cointe.
Sam 10h: Boverie avec Philippe Lange.
Dim 9h30: Naimette.

Pour le fun, la forme ou les résultats, on reste motivé avec Jog’In Attitude 😀

Après trois entrainements dans la bonne humeur communicative du JIA place à vos entrainements et compétitions du week-end 🙂

Tout d’abord nous aurons une pensée pour nos membres qui iront parcourir le bitume des marathons et Semi de Budapest, Amsterdam, Lisbonne et Bruges… Le JIA sera avec vous 😀

Vos entrainements du we :

Ven 17h30 : Renforcement musculaire au TEC

Sam 10h00 : Boverie.

Dim 09h30 : Naimette.

Un bon week-end ensoleillé à toutes et tous avec Jog’In Attitude 😀

Week-end encore très actif pour Jog’In Attitude avec des résultats dignes de vos efforts aux entrainements, félicitations 😀
Cette semaine retour de vos 6 entrainements :

Lun 19h : Boverie.
Mar 18h : Belle-Île.
Jeu 18h: Cointe.
Ven 17h30 : Renforcement musculaire au TEC.
Sam 10h : Boverie avec Caroline Rosillon.
Dim 9h30 : Naimette.

On reste motivé avec le JIA 😀

Malgré une météo automnale annoncée le week-end sera bien chargé pour Jog’In Attitude 😀

Attention que l’entrainement de dimanche à Naimette est exceptionnellement annulé.

Dimanche nous aurons une pensée pour nos membres qui feront le déplacement à Paris afin de parcourir les 20km et pour ceux qui participeront au marathon et semi à Eindhoven.

Votre agenda du week-end :

Ven 17h30 : Entrainement JIA, séance de renforcement musculaire au Tec.

Ven 19h00 : Jogging du foot de Olne (L’avenir).

Ven 20h00 : 7 Trail fluo de Manaihant – Herve (L’avenir Trail).

Sam 10h00 : Entrainement JIA au parc de la Boverie.

Sam 14h00: Trail des Nutons à Jalhay.

Sam 16h00 : Lès Tîdges d’Havlondge (Condrusien).

Dim 10h30 : Jogging de Bois de Breux

Dim 10h45 : Jogging Télévie de Juprelle au Fort de Lantin (CLAP).

Dim 11h15 : Jogging du Blanc Gravier au Sart-tilman (CJPL).

Dim 11h30 : 31ème jogging de Parfondruy (L’avenir).

Bon week-end avec Jog’In Attitude 😀

L’agenda de vos entrainements de la semaine :
Lun 19h: Boverie.
Mar 18h: Belle-île.
Jeu 18h: Cointe.
Ven 17h30: Séance de renforcements musculaires au TEC avec Houssain et Benoit Sacré.
Sam 10h: Boverie.
Dim: Entrainement à Naimette annulé.
A vos baskets 😀

On vous avait fixé rendez-vous et l’orange à été omniprésent lors de cette très belle édition de la Forme du Coeur dans les rues ensoleillées de notre belle cité. Bravo et merci de vous être mobilisés pour la bonne cause 😀

Place à vos entrainements de la semaine et une grosse nouveauté avec une nouvelle séance le vendredi :

Lun 19h: Boverie.

Mar 18h: Bellle-Ile.

Jeu 18h: Cointe.

Ven 17h15 : Houssain et Benoît vous proposeront une séance de renforcement harmonieux et équilibré des muscles, articulations et tendons dans le hall sportif du TEC en collaboration avec le Running TEAM TEC, rue du bassin 119 à 4030 Liège.

Sam 10h: Boverie avec Georges Mabille.

Dim 9h30: Naimette.

A noter dans vos agendas que la traditionnelle Saint Nicolas du JIA aura lieu le dimanche 3 décembre après-midi au hall sportif du TEC.

On reste motivé pour des nouveaux challenges avec Jog’In Attitude 😀

Attention, week-end très spécial pour le JIA avec la forme du cœur.

Tout d’abord, concernant vos entraînements, votre seul rendez-vous aura lieu ce samedi à 10h au parc de la Boverie. L’entraînement de ce dimanche à Naimette est exceptionnellement annulé.

Pour celles et ceux qui participent à la forme du cœur, Jog’In attitude dispose d’un stand à côté du kiosque Boulevard d’Avroy où vous pourrez retirer vos dossards et t-shirts.

Nous vous fixons rendez-vous à 9h50 avec vos belles tenues oranges sur les marches de la statue du roi Albert, juste à côté du pont afin de réaliser la traditionnelle photo de groupe en forme de cœur J

Pour celles et ceux qui n’ont malheureusement pas pu s’inscrire dans les temps, une inscription du jour est toujours possible 😉

Nous vous attendons toutes et tous en pleine forme pour la bonne cause, on compte sur vous 😀

Fantastique magnifique, exceptionnel… Il n’y a pas assez d’adjectifs pour décrire l’esprit du JIA lors de ce magnifique week-end sur les plages de Wissant. Vous étiez nombreux à faire le déplacement sur les côtes françaises et comme d’habitude vous avez été au top. Que ce soit sur les différentes distances 7, 14, 21, 24, 31, 42 et 62km ou au bord des chemins et dunes comme supporters, vous avez été la fierté de nos belles couleurs  🙂

On n’oublie pas ceux qui sont restés dans notre belle cité et qui se sont donnés aux entrainements du we, aux 24h et sur les différents challenges de la province  🙂

Après un si beau weekend, on ne lâche rien et on continue de plus belle aux entraînements avec, comme prochain rendez-vous orange, la forme du coeur dimanche  🙂

Concernant vos entrainements :

Mardi 18h: Belle-Ile.

Jeu 18h: Cointe.

Sam 10h: Boverie.

Dimanche en raison de la forme du coeur l’entrainement à Naimette est annulé.

Bonne semaine avec Jog’In Attitude 😀