Bonjour à tous, Une nouvelle saison sous la couleur « Orange » est à nos portes. Comme chaque année à pareille époque, il est venu le temps de préciser les données utiles pour le bon fonctionnement de notre groupe du JIA :

Le lundi à 19h parc de la Boverie : Séance plus tardive afin de permettre aux personnes tenues par un horaire du soir à s’entrainer au JIA. après un court échauffement, sortie Ravel vers la montagne de Bueren. Il s’en suivera un parcours « Trail Urbain », d’une bonne heure. Le mardi 18h à Belle île : voir l’article…

« Educatifs, pistes, fractionnés, escaliers, côtes et balades, autant de variétés en ce qui concerne les entraînements du Jog In Attitude! L’entrainement pour porter ses fruits, doit être varié en modifiant les habitudes pour progresser. Autrement, ce corps si bien fait cherche l’économie, et le plus long des footings ne sera guère utile si l’on ne fait voir l’article…

Attention du changement dans vos entrainements de la semaine :

Lun 19h: Boverie.
Mar 18h: Belle-île.
Jeu 18h: Cointe.
Ven : ANNULE !
Sam 10h: Boverie.
Dim 9h30: Naimette.

Bonne semaine avec le JIA 😀

En vous inscrivant à notre club, vous vous engagez à respecter notre code de « bonne conduite du JIA ».
– Encourager et respecter les membres du club tu feras
– 
Porter les couleurs du club en course tu essaieras
– Donner une image positive de nos couleurs à chaque représentation tu feras
– En ordre de cotisation tu seras
– 
Ménager ta monture en n’exagérant pas les entraînements, leur intensité ou accumuler trop de courses tu essaieras
– 
Etre disponible pour aider en cas d’organisation du club tu essaieras

On continue sur ses bonnes résolutions avec cette semaine tous vos entrainements classiques :

Lun 19h: Boverie.
Mar 18h: Belle-Île.
Jeu 18h: Cointe.
Ven 17h30: TEC.
Sam 10h: Boverie.
Dim 9h30: Naimette.

Bonne semaine à toutes et tous avec Jog’In Attitude 😀

Malgré le vent et la pluie vous avez été nombreux en cette première semaine de l’année à prendre part aux premiers entrainements du JIA 😎

On continue les bonnes résolutions avec les entrainements du week-end :

Ven 17h30 : TEC. 
Sam 10h : Boverie.
Dim 9h30 : Naimette.

Bon we avec Jog’In Attitude 😀

Nous y voilà, 2018 et toutes ses promesses 😀

Patrick, Bernard, Houssain, Eric, Benoit et moi-même vous souhaitons à toutes et à tous le meilleur pour cette nouvelle année qui s’offre à vous 🙂

L’heure est venue de prendre des bonnes résolutions, de faire des plans, de trouver des nouveaux objectifs.

Toute l’équipe Jog’In Attitude est là afin de vous aider à réaliser vos ambitions sportives dans l’ambiance si unique du JIA 😉

On commence l’année avec 6 possibilités d’entrainement cette semaine :

Lun 10h : Aquarium.

Mar 18h : Belle-île.

Jeu 18h : Cointe.

Ven 17h30 : TEC.

Sam 10h : Boverie.

Dim 9h30 : Naimette.

Que la force soit avec vous pour 2018 😀

http://madame.lefigaro.fr/bien-etre/running-vous-devriez-courir-en-groupe-151015-98940

Running : les bonnes raisons de courir en groupe

Les températures extérieures commencent à baisser, tout comme votre motivation pour courir. Le running en groupe peut vous aider à la retrouver. Entraide, rencontre et réseautage, la tendance du co-running présente de nombreux avantages
Depuis un an, inutile de proposer une sortie à Sarah les mardis après le bureau. Sa soirée est bookée : chaque semaine, elle rejoint d’autres aficionados de la course à pied pour transpirer pendant une heure. Comme de nombreux Parisiens, elle court avec la « Boostchampselysées », l’une des dix communautés de coureurs de Paris formées par la marque de running Adidas.

voir l’article…

L’heure est déjà venue de dire au revoir à 2017.

Rien de tel pour passer un bon réveillon que d’être en forme physiquement et pour ce faire le JIA vous propose quatre entrainements d’ici lundi incluant le traditionnel décrassage de l’an à 10h le 1er janvier à l’aquarium pour les plus courageux 😀

L’agenda du week-end :

Ven 17h30 : TEC.

Ven 20h30 : La Corrida de Visé

Sam 10h : Boverie.

Dim 9h30 : Belle-île.

Dim 10h30 : Jogging des Templiers à Haneffe (6 et 11km).

Lun 10h : Aquarium.

Toute l’équipe du Jog’In Attitude vous souhaite de passer un bon réveillon et vous fixe rendez-vous en 2018 pour de nouvelles aventures teintées d’orange 😀

Bonjour à tous,

Une nouvelle saison sous la couleur « Orange » est à nos portes.
Comme chaque année à pareille époque, il est venu le temps de préciser les données utiles pour le bon fonctionnement de notre groupe du JIA : voir l’article…

Toute l’équipe Jog’in Attitude vous souhaite un Joyeux Noël à toutes et tous 🎅

Encore du changement dans vos entrainements de la semaine :

Lun 19h: Boverie.
Mar 18h: Belle-île.
Jeu 18h: Cointe.
Ven 17h30 : Tec.
Sam 10h: Boverie.
Dim 9h30 : Belle-île.

Motivation pour cette dernière semaine de 2017 😀

Avant toute chose, l’équipe Jog’In Attitude tient à vous souhaiter à toutes et tous un bon réveillon de Noël entouré de vos proches

Attention il y a bien du changement dans vos entrainements du week-end :

Ven 17h30 : TEC.
Sam 10h : Boverie (Cointe, St Laurent).
Dim 9h30 : Boverie (Coteaux, Bueren… ).

On reste motivé en cette fin d’année afin d’être au top pour le passage du père Noël

Razzia de podium aux quatre coins de la province tout le long du week-end pour Jog’In attitude, félicitations, vos efforts lors des entrainements portent leurs fruits 😀

Après l’effort, le réconfort, vous avez été nombreux à passer au village de Noël partager un vin chaud dans l’ambiance du JIA 😀

Semaine du réveillon de Noël mais pas de changement dans vos entrainements 😀

Lun 19h : Boverie.

Mar 18h : Belle-île.

Jeu 18h : Cointe.

Ven 17h30 : TEC.

Sam 10h : Boverie.

Dim 9h30 : Naimette.

On ne lâche rien et on reste motivé en ces périodes de fête avec Jog’In Attitude 😀

Mode week-end pour beaucoup d’entre vous mais pas pour Jog’In Attitude avec vos trois entrainements.

Ven 17h30 : TEC.

Sam 10h : Boverie.

Dim 9h30 : Naimette.

Dimanche 2 joggings dans la région, la belle hivernoise avec ses 13 et 23km et le jogging de Beaufays et ses 11Km.

Comme récompense après vos beaux efforts la sortie annuelle du JIA au village de noël.

Rdv à partir de 16h au chalet « Le péché de Noël » place du marché à 20m de la grande roue.

Bon week-end orange à toutes et tous

Vous avez été nombreux ce week-end à braver les conditions climatiques lors de la reconnaissance de la belle hivernoise samedi et à Naimette sous la neige dimanche 😀

Sur les joggings régionaux également avec de très beaux résultats dignes de vos efforts, félicitations 🙂

Redoux dans les températures mais pas dans vos entrainements avec comme récompense à la clé la sortie annuelle au village de noël dimanche à partir de 16h 🙂

Vos entrainements :

Lun 19h : Boverie.

Mar 18h : Belle-île.

Jeu 18h : Cointe.

Ven 17h30 : TEC.

Sam 10h : Boverie.

Dim 9h30 : Naimette.

Ce n’est jamais facile par cette météo mais qu’est-ce que ça en vaut la peine avec le JIA 😀 Bonne semaine à toutes et tous 😀

Comme à chaque fois que l’on fait appel à vous pour une bonne cause vous avez  répondu présent avec Jog’In Attitude dimanche lors du jogging pour l’inclusion.

Un grand merci et félicitation pour vos performances dans le froid, la neige et le vent 😀

Visite du grand saint au JIA lors du traditionnel repas de fin d’année.

Merci à toutes les personnes qui ont aidé au bon déroulement de l’après-midi 😀

Tous les enfants sages du JIA ont eu droit à un beau bonnet au couleur du club qui vous permettra d’avoir les oreilles au chaud lors de vos entrainements hivernaux 😀

Pour ceux qui n’ont pas eu l’occasion d’être présent, votre cadeau vous attend auprès de Patrick à la fin des entrainements de la semaine.

Votre agenda :

Lun 19h : Boverie.

Mar 18h : Belle-Ile.

Jeu : 18h : Cointe.

Ven : 17h30 : Tec.

Sam 10h : Belle-Ile, reconnaissance de la belle hivernoise (13km vallonnés).

Dim 9h30 : Naimette.

Bonne semaine sportive avec le JIA 😀

Week-end de St Nicolas pour les grands enfants sages du JIA 😀

Attention, une fois de plus il y a du changement dans vos entrainements :

Ven 17h30 : TEC.

Sam 10h : Boverie.

Dim 9h30 : ANNULE.

Dimanche nous vous attendons pour la venue du grand Saint à partir de 13h au hall omnisports du TEC rue du Bassin 119, 4030 Liège.

Joie, bonne humeur et sandwichs variés seront au programme du diner de fin d’année.

Pour ceux qui participent au jogging « Courons pour l’inclusion avec le collectif 03/12 » des douches seront à votre disposition.

Un excellent we à toutes et tous avec Jog’In Attitude 😀