Le coureur peut se vanter d’avoir une longueur d’avance osseuse sur le sédentaire !

La science rapporte que la régularité et la fréquence de la pratique d’activités physiques avec mise en charge, comme la course à pied, ont un impact positif majeur.En fait, les activités physiques qui peuvent améliorer la résistance d’un os sont celles qui lui imposent une mise en charge dynamique et répétée et où le travail contre la gravité est présent.Et, ce qui importe, ce n’est pas tant la durée des séances d’entraînement que leur fréquence.Et cela se traduit par ce résultat probant et concret au Jog In Attitude.Laurence a repris l’entrainement régulièrement et cela se traduit par l’examen médical positif ci-dessous. Malgré une faiblesse génétique, la mesure de densité osseuse s’est améliorée grâce à cette régularité. Bravo à elle, cela nous motive à rester actif coûte que coûte !https://www.journaldequebec.com/…/courirpour-sa-sante…