Bonjour à tous, Une nouvelle saison sous la couleur « Orange » est à nos portes. Vous pouvez dès maintenant vous inscrire/réinscrire et payer votre cotisation au JIA pour 2019. Merci de nous faciliter les démarches administratives en respectant la procédure et les conseils suivants:

Le lundi à 19h parc de la Boverie : Séance plus tardive afin de permettre aux personnes tenues par un horaire du soir à s’entrainer au JIA. après un court échauffement, sortie Ravel vers la montagne de Bueren. Il s’en suivera un parcours « Trail Urbain », d’une bonne heure. Le mardi 18h à Belle île : voir l’article…

« Educatifs, pistes, fractionnés, escaliers, côtes et balades, autant de variétés en ce qui concerne les entraînements du Jog In Attitude! L’entrainement pour porter ses fruits, doit être varié en modifiant les habitudes pour progresser. Autrement, ce corps si bien fait cherche l’économie, et le plus long des footings ne sera guère utile si l’on ne fait voir l’article…

C’est pour ce dimanche 12h30 dans la Roseraie du parc de la Boverie.
Le dimanche 29 juillet sera un jour un peu spécial.
Après l’entraînement dominical habituel, nous nous donnerons rendez vous au parc de la Boverie à 12h30 pour un repas type « Auberge espagnole « .
Singh offrira une petite dégustation « Indian Taste ». À nous d’apporter nos plats et de partager un moment convivial dont le Jog In Attitude a le secret.

Attention en cas de mauvais temps, le repas sera reporté au dimanche suivant.

Vos entraînements de la semaine:

Lun 19h: Boverie.
Mar 18h: Belle-île.
Jeu 18h: Cointe.
Ven 17h45:  salle du TEC à Robermont
Sam 10h: Boverie.
Dim 9h30: Naimette.

Bonne semaine avec le JIA.

Vos entraînements de la semaine:

Lun 19h: Boverie.
Mar 18h: Belle-île.
Jeu 18h: Cointe.
Ven 17h45:  salle du TEC à Robermont
Sam 10h: Boverie.
Dim 9h30: Naimette.

Bonne semaine avec le JIA.

Moving Family Day –Dimanche 29 avril – Blanc Gravier

Envie de vous mesurer entre membres de la JIA?

Composez vos équipes de 3 à 7 joggeurs et participez au semi-marathon en équipe.
7 boucles de 3km à terminer le plus rapidement possible.
Stratégie, vitesse, déguisements, fous-rires…
Choisissez la recette idéale pour votre course.

Mais aussi, au programme de la journée : jogging (5.5 et10.5km), Run and bike, marches et activités à vivre en famille.
Journée et activités gratuites.
Infos et inscriptions sur www.movingfamilyday.be

L’affiche ici Affiche MFD v3

Merci encore pour cette belle opportunité de collaboration,

 Laurent Elsdorf | MC Liège

Vos entraînements de la semaine:

Lun 19h: Boverie.
Mar 18h: Belle-île.
Jeu 18h: Cointe (test VMA).
Ven 17h45:  !!!! Annulé !!!! salle indisponible
Sam 10h: Boverie.
Dim 9h30: Naimette.

Bonne semaine avec le JIA.

Les T-shirts JIA sont disponibles chez MJ-SPORT.
Si vous êtes membre du JIA et en ordre de cotisation, vous avez droit à notre T-shirt aux couleurs du club.

Comment faire pour l’obtenir: présentez vous à la caisse du magasin MJ-SPORT (Alleur Rue de l’arbre courte joie, 382
4000 Rocourt, Tél: 042784350) donnez votre nom et prénom, le T-shirt vous sera remis.