Au programme de Jog’In Attitude ce week-end vos 2 entrainements, une ribambelle de joggings et trails et une pensée pour Catherine Daniels qui va participer à son premier marathon à Marseille ce dimanche. Le JIA sera avec toi 🙂
Sam 10h : Entrainement JIA Boverie (Cointe).
Sam 18h : Trail des Zafters, 7, 14 et 21km (Challenge l’avenir).
Dim 9h30 : Entrainement JIA Naimette avec Houssain.
Dim 10h : Jogging de la St Joseph à Trois-Ponts (CLAP) 7km, 11 et 18km.
Dim 10h15 : Les foulées de Tihange (Challenge Condrusien) 1,1km, 5,5 et 12,7km.
Dim 10h15 : Jogging de Berloz (Challenge Hesbignon) 6 et 11km.
Dim 10h30 : Jogging de Devant-Le-Pont (Visé), 1km, 5,5 et 11,5km.
Bon week-end à toutes et tous 😀
Quel magnifique week-end sous le soleil pour Jog’In Attitude. Entraînements, joggings et trails, vous étiez nombreux à sortir votre belle tenue orange aux 4 coins de la province.
La saison des marathons Européens s’est ouverte hier à Barcelone pour le JIA où Elodie et Arnaud ont bouclé avec le sourire les 42km mythiques. Félicitations à eux 🙂
Cette semaine on ne change rien à vos 5 entraînements :
Lun 19h : Boverie.
Mar 18h : Belle Ile
Jeu 18h : Cointe.
Sam 10h : Boverie.
Dim 9h30 : Naimette.
Après des jours sous la pluie c’était la toute grande foule hier pour un entrainement sous le soleil sur la piste de Cointe.
Ce week-end on garde le soleil pour vos deux entrainements classiques :
Sam 10h : Boverie (Coteaux).
Dim 9h30 : Naimette.
Enormément de joggings prévus dans la province également :
Sam 11-14h30 : Spa Francorchamps Run, 42, 21, 14 et 7km.
Sam 19h : Triplette des Gattes : 6 et 12km à Remouchamps.
Dim 10h30 : Jogging des vergers (L’avenir) 8,5km à Aubel.
Dim 10h30 : Jogging Sport Attitude, 7 et 11km à Grâce-Hollogne (CLAP).
Dim 10h30 : La Neupréenne 1, 5 et 11km (Condrusien) à Neupré.
Dim 11h15 : Les sommets de Franchimont 2, 6 et 11,5km à Theux.
Enfin dimanche nous aurons une pensée pour Elodie et Arnaud qui vont participer au marathon de Barcelone. Le JIA sera avec vous 🙂
Bon we à toutes et tous 🙂
Gros, gros week-end encore pour Jog’In Attitude avec vos deux entrainements et une participation massive aux différents joggings et trails de la région.
Un bravo tout particulier à Philippe Lange, Denis Mirguet, Rita Deroisy, Vinciane Rizzo, Francesca Campane, Jean-François Dubart et votre coach Bernard qui nous ont dignement représentés dans des conditions climatiques vraiment pas évidentes au semi-marathon de Paris. Félicitations à toutes et tous 🙂
Après un premier entrainement dynamique dans Bueren lundi vos entrainements pour le reste de la semaine :
Mar 18h : Belle Ile.
Jeu 18h : Cointe.
Sam 10h : Boverie.
Dim 9h30 : Naimette.
Météo de canard mais on reste motivé avec le JIA 🙂
La fin de l’hiver pointe le bout de son nez et avec elle Jog’In Attitude commence à s’exporter à l’étranger. Dimanche un petit groupe orange composé de Bernard et Françoise, Rita, Vinciane, Francesca, Philippe Lange, Papy Mirguet, Jean-François et Phil représentera fièrement le JIA dans les rues de Paris lors du traditionnel semi-marathon du début mars 🙂
Pour ceux qui n’ont pas la chance, vos deux entrainements du week-end et un grand choix de joggings et trails dans la région :
Sam 10h : Boverie avec Patrick.
Sam 12h : Trail de l’Ourthe à Hamoir (CLAP) 10, 20 et 36km.
Sam 15h30 : Jogging du prince carnaval à Welkenraedt (Challenge l’avenir) 9km.
Dim 9h30 : Naimette avec Houssain.
Dim 10h15 : Jogging de Fernelmont (Challenge Hesbignon) 11,4km.
Dim 10h30 : Jogging de Banneux (CJPL) 4 et 10km.
Warsage, Geer, Banneux, vous étiez nombreux sur les routes de la province ce we à représenter fièrement les valeurs du JIA avec de très beaux podiums à la clé un peu partout
On ne le dira jamais assez mais régularité et persévérance aux entrainements sont les maitres mots… Félicitations
Quelques modifications dans vos entrainements cette semaine :
Lun 19h : Boverie avec Phil.
Mar 18h : Belle Ile.
Jeu 18h : Cointe.
Sam 10h : Boverie avec Patrick.
Dim 9h30 : Naimette avec Houssain.
Tempête et rafales de vent sur Liège mais rien n’arrête Jog’In Attitude… Vous étiez encore présents en très grand nombre hier à Cointe malgré les conditions
Quelle que soit la météo, vos deux entrainements du week-end :
Sam 10h : Boverie.
Dim 9h30 : Naimette avec Houssain.
Vos joggings dans la région :
Sam 14h : Les foulées de Warsage, 2, 4 et 9,5km (CJPL).
Dim 10h30 : La promenade du Geer 5 et 11km (CLAP).
Dim 11h : Jogging des petits castors à Banneux, 12km + Trail de 21km à 10h (Challenge l’avenir).
Entraînements de la semaine :
Lun 19h : Boverie.
Mar 18h : Belle ile.
Jeu 18h : Cointe.
Sam 10h : Boverie.
Dim 9h30 : Naimette avec Houssain.
Bonne semaine avec le JIA
Week-end d’exception pour le JIA… Deux petits groupes aux entrainements de la Boverie et de Naimette mais la toute grande mobilisation pour les 3 distances au Semi MJ sport. Dépassement de soi, entraide et bonne humeur… La recette du JIA avec des très beaux podiums et records personnels à la clé… Félicitations 🙂
Vos entrainements de la semaine :
Lun 19h : Boverie.
Mar 18h : Belle Ile.
Jeu 18h : Cointe.
Sam 10h : Boverie (Reconnaisance du trail de la Chartreuse avec Xavier Havart et Raphael D’ovidio).
Dim 9h30 : Naimette.
Ce we un seul mot d’ordre… Tous à Alleur dimanche en ORANGE pour participer au Semi-Marathon MJ sport 🙂
Premier grand rdv sportif JIA de l’année, Patrick et moi-même vous attendons au départ sur le vélodrome d’Alleur à 10h30. Trois possibilités : 4,6km, 11km et la distance reine 21,1 km 🙂
Course idéale pour tester son état de forme pour tous ceux qui préparent un marathon de printemps (Barcelone, Rome, Paris, Rotterdam, Visé, Beerlovers…).
Vos deux entrainements sont quand même maintenus malgré l’événement :
Sam 10h : Boverie (Boverie, parc d’Avroy, jardin botanique).
Dim 9h30 : Naimette avec Bernard.
Temps sec, entre 5 et 8°, météo idéale pour courir avec Jog’In Attitude ce week-end
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Trail des bouquetins, les joggings de Cointe et de Herstal, entrainements dans la Lande de Streupas et à Naimette. Jog’In Attitude fut plus que jamais actif tout le long du week-end, pour tous les goûts et dans la bonne humeur qui caractérise si bien notre groupe
Toujours vos 5 entrainements de la semaine :
Lun 19h : Boverie.
Mar 18h : Belle Ile.
Jeu 18h : Cointe.
Sam 10h : Boverie.
Dim 9h30 : Naimette.
Encore une nouvelle belle semaine qui s’annonce en orange avec le JIA
Quid du niveau de pratique sportive ? Là aussi, l’étude apporte des enseignement important : plus on s’entraîne vigoureusement et plus le risque de contracter un cancer diminue. Les conclusions publiées dans JAMA Internal Medicine évoquent une baisse de 20% chez les « sportifs » par rapport aux « sédentaires ».
Pourquoi le sport joue-t-il un rôle protecteur ? Les scientifiques ne peuvent pour l’heure répondre avec certitude à cette question. Une chose est certaine : la pratique sportive – particulièrement la pratique d’une discipline accessible à tous comme le running –
L’heure est déjà au week-end et à ses entrainements et joggings:
Ven 19h30 : La nocturne de Saint-Joseph (Dolhain-Limbourg) Challenge l’avenir Verviers.
Sam 10h : Entrainement JIA Boverie (Lande de Streupas).
Dim 9h30 : Entrainement JIA Naimette.
Dim 10h : Reprise du CJPL avec le 13ème Jogging de Cointe, 3 distances de 2,5, 5 et 10kms.
Dim 11h : Jogging du Maïeur à Herstal, 7 et 11kms (CLAP).
Un bon WE en orange à toutes et tous
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Bien que les températures se montrent doucement plus clémentes, il n’a pas toujours été évident de s’entraîner ce week-end. Piste gelée à Naimette, patinoire et neige à Sprimont, boue à Visé… Malgré cela vous avez encore été nombreux à sortir vos baskets ce we. Un bravo tout spécial pour Frédéric Peetersille qui a bouclé les 18km du Trail Blanc des Vosges ce dimanche
Semaine classique pour Jog’In Attitude avec vos 5 entrainements :
Lun 19h : Boverie.
Mar 18h : Belle Ile.
Jeu 18h : Cointe.
Sam 10h : Boverie.
Dim 9h30 : Naimette.
On passe en février mais on n’oublie pas ses bonnes résolutions de début d’année avec le JIA
Inscriptions pour le Trail de la côte d’Opale hier et grosse mobilisation orange… Vous êtes plus de 40 à prévoir le déplacement et mettre l’ambiance en Nord-Pas-De-Calais sur les différentes distances en septembre
Afin de préparer l’événement convenablement, assiduité et persévérance aux entrainements.
Ce week-end vos 2 rdv traditionnels :
Sam 10h : Boverie.
Dim 9h30 : Naimette avec Houssain.
Deux joggings à l’agenda dans la région aussi :
Dimanche reprise du Challenge l’Avenir Verviers avec la Zatopek en famille à Visé. Jogging de 5 et 10km à 10h30 + un trail de 18km à 10h.
Dimanche toujours, le Jogging d’hiver de Sprimont (CLAP) : 6 et 12km à 10h30.
Un bon week-end sportif à toutes et tous
Grosse affluence encore aux entrainements malgré le froid ce week-end. Du monde aussi sur les joggings de la région (Hannut et Olne) où en plus des podiums de Patrick, Caroline, Carine, Jean-Marie, Olivier, Patrick K, Vincent et Laurent, vous avez été beaucoup à vous dépasser, à donner le meilleur de vous même et vaincre vos limites… FELICITATIONS
Un petit peu de repos et on est reparti pour une nouvelle semaine orange avec vos entrainements classiques :
Lun 19h : Boverie.
Mar 18h : Belle Ile.
Jeu 18h : Cointe.
Sam 10h : Boverie.
Dim 9h30 : Naimette avec Houssain.
Remise des prix du Challenge Jogging de la Province de Liège (CJPL) mercredi où une très belle délégation de Champions du JIA a été mise à l’honneur. Félicitations à Patrick et Dorothée pour leur victoire dans leur catégorie respective et à Julie, May, Sabine et Olivier pour leurs très beaux podiums
Persévérance et assiduité aux entraînements voilà la recette à suivre surtout en ces grands froids…
Ce we rien ne change, toujours vos deux entrainements, samedi 10h à la Boverie et dimanche 9h30 à Naimette.
Deux joggings à signaler dans la région :
Dim 10h45 : Jogging de la Cross Cup à Hannut (CLAP), parcours de 5 et 10km.
Dim 10h : Le trèfle à 4 feuilles à Olne, Marathon Trail de 4 boucles 12 + 11 + 10 + 9km.
Week-end ensoleillé mais froid… Rien de tel qu’une bonne sortie jogging avec le JIA pour être en forme et faire le plein d’endorphines… Bon WE les Oranges