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Encore un magnifique week-end ensoleillé où vous avez brillé par votre motivation et votre enthousiasme aux entrainements et joggings de la région.
Dimanche, c’est sur le Beer Lovers’ Marathon qu’une poignée de braves a fait rayonner les couleurs du JIA. Que ça soit pour le sport ou pour le fun, 42km ce n’est jamais facile alors quand il faut monter Bueren, le Thier à Liege, faire le tour des terrils et parcourir le long ravel de l’ile Monsin à Angleur sous un soleil de plomb il fallait une bonne dose de courage et de motivation… Félicitations à toutes et tous 😀
Des félicitations aussi à Dennis Dierens qui pendant ce temps a bouclé les 82km du Trail de la Grimace 🙂
A l’agenda du JIA cette semaine :
Mar 18h : Belle Ile.
Mer 19h : Reconnaisance du Grand Jogging de Verviers, 13km vallonnés (Stade de Bielmont, avenue Elisabeth, 4800 Verviers).
Jeu 18h : Cointe.
Sam 10h : Boverie.
Dim 9h30 : Naimette.
Une bonne semaine à toutes et tous avec le Jog’In Attitude 😀
Encore un long week-end qui s’offre à vous mais l’agenda jogging n’en reste pas moins fourni 🙂
Vend 19h00 : Jogging de Polleur, 9,8km (L’avenir).
Vend 20h30 : Huy Night Run, 4,5 et 10km (CJPL).
Sam 10h00 : Entrainement JIA Boverie avec Georges Mabille.
Sam 11h00 : Watertrek Trail, 12 et 22km à Robertville-Malmedy (L’avenir Trail).
Dim 08h00 : OHM Trail d’Aywaille, 10, 20, 35 et 50km.
Dim 09h30 : Entrainement JIA Naimette.
Dim 09h30 : Beer Lovers’ Marathon, 42km dans Liège.
Dim 10h30 : Jogging de Bassenge, 5 et 10km (CLAP).
Dim 10h30 : La Run’Essence à Hermalle-sous-Huy, 8 et 14,5km (Condrusien).
Dim 19h00 : Le Jogging Plennesse Club, 9km (L’avenir).
Dim 19h00 : Bellevaux Running Tour, 5 et 9km.
Cette fois c’est sur un marathon un peu atypique et dans notre belle ville de Liège qu’une délégation orange prendra le départ dimanche.
Monica Volpe, Fatu Bokuetenge, Laurence Ronveaux, Carol Leroy, Dominique Nijs, Jean-Luc Sonnet, Xavier Heyns, Dominique Jamin, René Dufour, Vincent Schils, Greg Abino et votre coach prendront le départ du Beer Lover’ Marathon place St Lambert. Les Stratégies de course sont prêtes, les athlètes affutés, il ne manque plus que vous et vos encouragements tout au long du parcours de 42km 😀
Bonne fête de la Pentecôte avec Jog’In Attitude 😀
En attendant la seconde commande du nouveau T-shirt du club, une alternative (payante 🙂 ) est proposée via le lien « boutique »
Des rues de New York aux sentiers des Alpes suisses, hommes et femmes, champions ou anonymes : ils sont chaque année des dizaines de millions à courir. Pourquoi tous ces gens courent-ils ? Il y a à peine 50 ans pourtant, les choses étaient très différentes. La course de fond était une activité puritaine et élitaire, réservée aux seuls hommes. Le film retrace l’épopée de la course libre, du jogging et des coureurs de fond modernes
Beaucoup d’entre vous ont pu bénéficier d’un long week-end ensoleillé de quatre jours et en ont profité pour participer à un jogging sous les couleurs du JIA.
Bonne humeur, entraide, dépassement de soi, trois qualités que vous avez démontrées de Liège à Bruxelles en passant par Luxembourg, Trooz, Sprimont…
Félicitations 😀
Vos entrainements de la semaine :
Lun 19h : Boverie avec Houssain.
Mar 18h : Belle Ile.
Jeu 18h : Cointe.
Sam 10h : Boverie avec Georges Mabille.
Dim 9h30 : Naimette.
Une bonne semaine avec Jog’In Attitude 😀
Malgré des températures estivales vous étiez encore nombreux présents aux entrainements et sur les joggings et trails de l’ascension.
Calendrier encore bien fourni ce week-end avec comme point d’orgue pour beaucoup d’entre vous les 20km de Bruxelles dimanche 🙂
Vend 19h00 : Entre Vyle et Campagne à Vyle et Tharoul, 6,6 et 16,6km (Condrusien).
Vend 19h30 : Jogging du foot de Cornesse, 9km (L’avenir).
Sam 10h00 : Entrainement JIA Boverie.
Sam 14h00 : Grand trail des lacs et châteaux à Surister, 30, 60 et 105km.
Dim 09h30 : Entrainement JIA Naimette avec Patrick.
Dim 10h00 : 20 KM de Bruxelles !!!
Dim 10h00 : Chaudfontrail, 6, 13 et 26km à Chaudfontaine.
Dim 10h30 : Grand trail des lacs et châteaux à Surister, 8 et 17km.
Dim 11h00 : La Troozbergeoise, 5 et 11km à Trooz (CLAP).
Dim 11h15 : Jogging du fair play d’Oupeye, 4 et 10km (CJPL).
En plus de tous nos valeureux qui iront braver les kilomètres bruxellois dimanche un petit groupe ira se mesurer au bitume du marathon et du semi-marathon de Luxembourg samedi. De plus nous aurons une pensée pour Nathalie Kiriczuk et Steve Jaspar qui prendront part aux 60km du grand trail des lacs et châteaux samedi.
Pas ces fortes chaleurs pensez à bien vous hydrater avant, pendant et après l’effort 😉
N’oubliez pas que l’important est de se faire plaisir et de s’amuser et non de se mettre en danger avec le cagnar annoncé…
Un bon we à toutes et tous avec le JIA 😀
Gros week-end pour le JIA avec vos deux entrainements et des courses au quatre coins de la province où vous vous êtes encore démenés sous le soleil et dans la bonne humeur… Félicitations 😀
Attention semaine un peu spéciale avec le jeudi de l’Ascension…
Vos entrainements d’abord :
Lun 19h : Boverie.
Mar 18h : Belle Ile.
Jeu 18h : Entrainement MAINTENU à Cointe.
Sam 10h : Boverie.
Dim 9h30 : Naimette.
Des joggings et trails pour profiter de votre jour férié 😉
Mer 19h30 : La corrida des remparts, 5 et 10km.
Mer 19h30 : Jogging et Trail de Wanze, 5, 10, 20 et 32km.
Mer 19h30 : Jogging de l’Ascension à Henri-Chapelle, 7,8km (L’avenir).
Jeu 18h : Les 10 miles du confluent à Sprimont, 16, 10 et 6km (CLAP).
Dimanche, pour la deuxième année consécutive, une délégation orange se rendra en car aux 20km de Bruxelles. il reste 6 places de disponible pour les retardataires, me contacter en MP 😉
RDV à Belle Ile 7h pour le départ, retour entre 16 et 17h en fonction de la circulation… Photo de groupe pour tous les oranges à 9h30 sous l’arche du Cinquantenaire 🙂
Bonne semaine avec Jog’In Attitude 😀
Après trois entrainements bien costauds cette semaine place au week-end, à ses entrainements, joggings et trails :
Vend 18h30 : Jogging des gouttes d’eau pour Béné à Bassenge, 5 et 10km.
Vend 19h30 : Jogging de Manaihant Herve, 5 et 8km (L’avenir).
Vend 19h30 : Jogging de Modave, 6 et 12km (Condrusien).
Sam 10h00 : Entrainement JIA Boverie.
Sam 14h00 : Sprint Trail de Malmedy, 5 et 11km.
Dim 09h30 : Entrainement JIA NAimette.
Dim 10h00 : Trail des Traces, 9 et 20km à Odrimont (CHAT).
Dim 10h15 : Jogging de l’étoile à Faimes-Borlez, 5 et 11km (Hesbignon).
Dim 10h30 : Les Foulées MJ Sport à Slins, 5 et 10km (CLAP).
Dim 11h00 : Jogging des 600 Franchimontois à Theux, 8km (L’avenir).
Dim 11h30 : Le jogging de rdv run à Beyne-Heusay, 5 et 10km (CJPL).
Il reste 7 places dans le car pour les 20km de Bruxelles du 28 mai, me contacter en MP pour les personnes intéressées.
Départ 7h Belle Ile, retour entre 16 et 17h en fonction de la circulation… Ambiance garantie 😀
N’oubliez pas de mettre à vos agendas la reconnaisance orange du grand jogging de Verviers le mercredi 7 juin à 19h et le barbecue du JIA le samedi 17 juin à 18h.
Bon week-end à toutes et tous avec Jog’In Attitude 😀
Si tu veux courir, cours un kilomètre. Si tu veux changer ta vie, cours un marathon. Cette phrase d »Emile Zátopek que notre coach aime tant, vous êtes beaucoup au JIA à l’avoir mise en pratique depuis 5 ans. Hier encore à Visé une poignée menée par le Boss en tête c’est frottée à la distance mythique sous la chaleur visétoise. Félicitations à Carol, Dominique, Xavier, Jean-claude, Laurent, Pierre, Claude pour vos exploits de hier et Monique et Patrick pour leur fantastique podium 😀
On n’oublie pas tous ceux qui ont participé aux 9km et au semi-marathon avec des beaux résultats à la clé et le podium de Patrick Christodouléas 🙂
De l’autre coté de Liège c’est dans les bois d’Esneux que nos traileurs ont pris le frais sur 15 et 30km. Là aussi une bien bonne ambiance orange et des très beaux résultats avec la deuxième place sur 30km de notre Caroline 🙂
Avant cela c’est déjà vendredi à Bois et Borsus et aux deux entrainements du week-end que vous vous êtes démenés sous le soleil et dans la bonne humeur caractéristique de notre groupe 🙂
Vos entrainements de la semaine :
Lun 19h : Boverie.
Mar 18h : Belle Ile.
Jeu 18h : Cointe.
Sam 10h : Boverie.
Dim 9h30 : Naimette.
5 possibilités encore de s’entrainer en s’amusant cette semaine avec le JIA alors à vos baskets 😀
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Un entrainement un peu spécial jeudi pour tester du matériel de chronomètrage en conditions course sur des boucles de 2km mais toujours la bonne humeur caractéristique du JIA, MERCI 🙂
Encore un agenda bien fourni dans la province ce week-end :
Vend 19h30 : Jogging de L’IFEM à Thimister 4,3 et 9,7 (L’Avenir).
Vend 19h30 : Jogging des 2 provinces à Bois et Borsus 5,5 et 11,5km (Condrusien).
Vend 19h30 : Jogging d’Olne 5 et 11km (CLAP).
Vend 19h45 : Jogging des 3 Sarts à Lierneux, 6 et 11km.
Sam 10h00 : Entrainement JIA Boverie.
Dim 09h30 : Entrainement JIA Naimette.
Dim 10h00 : Trail d’Esneux 6, 15 et 30km.
Dim 11h00 : Jogging de Jalhay, 5 et 10km (L’Avenir).
Dimanche c’est à Visé qu’aura lieu la grande fête du jogging avec le traditionnel Maasmarathon de la Basse Meuse. 3 distances, 9km à 9h30, 21km à 11h et surtout les 42km à 9H. A cette occasion nous aurons une pensée pour Monique et Claude, Carol, Dominique, Xavier, Laurent et votre coach Patrick qui prendront le départ de la distance reine du marathon 🙂
Joggeurs et supporters, on attend encore beaucoup d’orange dans la cité des oies 😉
Un excellent week-end à toutes et tous avec Jog’In attitude 😀
fin de pouvoir tester un nouveau matériel de chronométrage acquit par l’asbl ‘ultra tour family’ créée par, Carol, Dominique et Xavier, le JIA organise un entrainement-course, jeudi à Cointe après l’échauffement. L’entraînement sera en fait une course en boucle de 2 kms a faire 3 ou 5 fois maximum. Ceux qui le souhaitent seront chronométrés, auront un dossard, … Nous avons aussi prévu ravitaillement, eau, … Inscrivez-vous en donnant votre NOM, PRENOM, SEXE, date de NAISSANCE sur le Doodle http://doodle.com/poll/u4brteekivdbvyxv
Que dire de l’édition 2017 des 15km de Liège métropole si ce n’est que vous avez toutes et tous été fantastiques sur les différentes distances proposées… Une saine émulation avec le JIA qui vous pousse à repousser vos limites… BRAVO 🙂
Vos entrainements cette semaine :
Lun 19h : Boverie.
Mar 18h : Belle Ile.
Jeu 18h : Cointe.
Sam 10h : Boverie.
Dim 9h30 : Naimette.
A noter ce dimanche le Maasmarathon de Visé avec ses différentes distances (9, 21 et 42km).
En ce jour d’armistice nous avons également une pensée pour René Dufour qui participe au marathon de Lille 😀
Encore un week-end un peu spécial pour le JIA cette semaine.
Samedi l’entrainement est remplacé par une reconnaisance complète de la corrida des remparts (coteaux, remparts, Bueren) 10km allure calme. RDV 10h esplanade St Léonard au pied des coteaux. Départ 10h05, pas d’échauffement, soyez ponctuels 😉
Dimanche entrainement 9h30 à Naimette avec Berny.
Vos Joggings et Trails dans la province :
Vend 19h00 : Jogging de Flône, 6 et 10km.
Vend 19h00 : Jogging de l’institut St Claire à Verviers, 5 et 10km.
Vend 19h30 : A Pid po l’Bwès à Fraiture, 5 et 12km (Condrusien).
Vend 19h30 : Trail des Grimpettes à Heusy, 6, 15 et 22km (L’avenir Trail).
Sam 15h00 : Rund um den See à Bütgenbach, 6km et semi-marathon.
Sam 10h30 : Jogging de l’Ancien Chateau de Rahier, 6 et 11km (Clap).
Sam 19h00 : Course aux chateaux à Verlaine, 7 et 12km (Hesbignon).
Dim 11h00 : Jogging de Fumal, 6 et 11km.
Dim 11h00 : 15km de Liège Métropole, 3, 7, 15, 25 et 35km.
Les 15km de Liège et la participation massive des membres du JIA seront une belle occasion de sortir vos beaux t-shirts oranges. A cette occasion nous vous proposons une photo de groupe à 10h30 TAPANTES… Pour cela RDV dans le parc, au pied de la belle liégoise, à côté de la petite volière en bord de Meuse pour immortaliser le moment.
Un bon week-end avec Jog’In Attitude, may the force be with you 😀
Long week-end pour la fête du travail mais vous êtes restés très actifs que ça soit à la reconnaisance des 15km, à l’entrainement de Houssain à Naimette ou sur les différents joggings et trails de la région où l’orange était encore très présent dans les pelotons
Attention du changement dans vos entrainements cette semaine :
Mar 18h : Belle Ile.
Jeu 18h : Cointe.
Sam : Reconnaisance complète de la corrida des remparts, rdv 10h esplanade St Léonard au pied des coteaux.
Dim 9h30 : Naimette.
Ce we vous êtes nombreux à vous êtres surpassés mais deux membres du JIA sont particulièrement à mettre à l’honneur, Greg Abino pour sa participation à la Granducale, urban trail de 34km dans la belle ville de Luxembourg et votre coach Patrick pour avoir bouclé en équipe l’oxfam-marathon.
Le moi de mai est là, le soleil aussi, on reste motivé avec Jog’In Attitude
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Gros week-end pour la fête du travail et gros changements dans vos entrainements :
Sam 10h : Reconnaisance des 15km de Liege (Départ 10h05 tapante de la roseraie du parc de la boverie).
Dim 9h30 : Naimette
Lun 19h : L’entrainement est ANNULE !!! Le JIA vous invite à participer à la course du CLAP « Les petits Petons de St Vincent » organisé par Céline Dodémont, 5 et 10km extrêmement rapide, un très bon test pour les 15km de Liège du dimanche 7 mai
A l’agenda joggings et Trails :
Vend 19h15 : Jogging de Kin (L’avenir), 5 et 13km.
Vend 19h30 : Jogging de Pailhe (Condrusien) 6 et 10km.
Sam 14h00 : Trail du Pays d’Aubel (L’avenir Trail) 24km.
Sam 19h00 : Jogging de Couthuin (Hesbignon), 6 et 11km.
Dim 10h30 : City Trail de la ville de Herve (L’avenir Trail) 8km.
Dim 18h00 : Jogging et Trail de la nuit de mai à Stavelot, 8, 13, 22 et 38km.
Lun 11h00 : Les petits petons de Saint-Vincent (CLAP) 6 et 10km.
Un Excellent week-end du premier mai avec Jog’In Attitude