Warsage, Geer, Banneux, vous étiez nombreux sur les routes de la province ce we à représenter fièrement les valeurs du JIA avec de très beaux podiums à la clé un peu partout
On ne le dira jamais assez mais régularité et persévérance aux entrainements sont les maitres mots… Félicitations
Quelques modifications dans vos entrainements cette semaine :
Lun 19h : Boverie avec Phil.
Mar 18h : Belle Ile.
Jeu 18h : Cointe.
Sam 10h : Boverie avec Patrick.
Dim 9h30 : Naimette avec Houssain.
Tempête et rafales de vent sur Liège mais rien n’arrête Jog’In Attitude… Vous étiez encore présents en très grand nombre hier à Cointe malgré les conditions
Quelle que soit la météo, vos deux entrainements du week-end :
Sam 10h : Boverie.
Dim 9h30 : Naimette avec Houssain.
Vos joggings dans la région :
Sam 14h : Les foulées de Warsage, 2, 4 et 9,5km (CJPL).
Dim 10h30 : La promenade du Geer 5 et 11km (CLAP).
Dim 11h : Jogging des petits castors à Banneux, 12km + Trail de 21km à 10h (Challenge l’avenir).
Entraînements de la semaine :
Lun 19h : Boverie.
Mar 18h : Belle ile.
Jeu 18h : Cointe.
Sam 10h : Boverie.
Dim 9h30 : Naimette avec Houssain.
Bonne semaine avec le JIA
Week-end d’exception pour le JIA… Deux petits groupes aux entrainements de la Boverie et de Naimette mais la toute grande mobilisation pour les 3 distances au Semi MJ sport. Dépassement de soi, entraide et bonne humeur… La recette du JIA avec des très beaux podiums et records personnels à la clé… Félicitations 🙂
Vos entrainements de la semaine :
Lun 19h : Boverie.
Mar 18h : Belle Ile.
Jeu 18h : Cointe.
Sam 10h : Boverie (Reconnaisance du trail de la Chartreuse avec Xavier Havart et Raphael D’ovidio).
Dim 9h30 : Naimette.
Ce we un seul mot d’ordre… Tous à Alleur dimanche en ORANGE pour participer au Semi-Marathon MJ sport 🙂
Premier grand rdv sportif JIA de l’année, Patrick et moi-même vous attendons au départ sur le vélodrome d’Alleur à 10h30. Trois possibilités : 4,6km, 11km et la distance reine 21,1 km 🙂
Course idéale pour tester son état de forme pour tous ceux qui préparent un marathon de printemps (Barcelone, Rome, Paris, Rotterdam, Visé, Beerlovers…).
Vos deux entrainements sont quand même maintenus malgré l’événement :
Sam 10h : Boverie (Boverie, parc d’Avroy, jardin botanique).
Dim 9h30 : Naimette avec Bernard.
Temps sec, entre 5 et 8°, météo idéale pour courir avec Jog’In Attitude ce week-end
Trail des bouquetins, les joggings de Cointe et de Herstal, entrainements dans la Lande de Streupas et à Naimette. Jog’In Attitude fut plus que jamais actif tout le long du week-end, pour tous les goûts et dans la bonne humeur qui caractérise si bien notre groupe
Toujours vos 5 entrainements de la semaine :
Lun 19h : Boverie.
Mar 18h : Belle Ile.
Jeu 18h : Cointe.
Sam 10h : Boverie.
Dim 9h30 : Naimette.
Encore une nouvelle belle semaine qui s’annonce en orange avec le JIA
Quid du niveau de pratique sportive ? Là aussi, l’étude apporte des enseignement important : plus on s’entraîne vigoureusement et plus le risque de contracter un cancer diminue. Les conclusions publiées dans JAMA Internal Medicine évoquent une baisse de 20% chez les « sportifs » par rapport aux « sédentaires ».
Pourquoi le sport joue-t-il un rôle protecteur ? Les scientifiques ne peuvent pour l’heure répondre avec certitude à cette question. Une chose est certaine : la pratique sportive – particulièrement la pratique d’une discipline accessible à tous comme le running –
L’heure est déjà au week-end et à ses entrainements et joggings:
Ven 19h30 : La nocturne de Saint-Joseph (Dolhain-Limbourg) Challenge l’avenir Verviers.
Sam 10h : Entrainement JIA Boverie (Lande de Streupas).
Dim 9h30 : Entrainement JIA Naimette.
Dim 10h : Reprise du CJPL avec le 13ème Jogging de Cointe, 3 distances de 2,5, 5 et 10kms.
Dim 11h : Jogging du Maïeur à Herstal, 7 et 11kms (CLAP).
Un bon WE en orange à toutes et tous
Bien que les températures se montrent doucement plus clémentes, il n’a pas toujours été évident de s’entraîner ce week-end. Piste gelée à Naimette, patinoire et neige à Sprimont, boue à Visé… Malgré cela vous avez encore été nombreux à sortir vos baskets ce we. Un bravo tout spécial pour Frédéric Peetersille qui a bouclé les 18km du Trail Blanc des Vosges ce dimanche
Semaine classique pour Jog’In Attitude avec vos 5 entrainements :
Lun 19h : Boverie.
Mar 18h : Belle Ile.
Jeu 18h : Cointe.
Sam 10h : Boverie.
Dim 9h30 : Naimette.
On passe en février mais on n’oublie pas ses bonnes résolutions de début d’année avec le JIA
Inscriptions pour le Trail de la côte d’Opale hier et grosse mobilisation orange… Vous êtes plus de 40 à prévoir le déplacement et mettre l’ambiance en Nord-Pas-De-Calais sur les différentes distances en septembre
Afin de préparer l’événement convenablement, assiduité et persévérance aux entrainements.
Ce week-end vos 2 rdv traditionnels :
Sam 10h : Boverie.
Dim 9h30 : Naimette avec Houssain.
Deux joggings à l’agenda dans la région aussi :
Dimanche reprise du Challenge l’Avenir Verviers avec la Zatopek en famille à Visé. Jogging de 5 et 10km à 10h30 + un trail de 18km à 10h.
Dimanche toujours, le Jogging d’hiver de Sprimont (CLAP) : 6 et 12km à 10h30.
Un bon week-end sportif à toutes et tous
Grosse affluence encore aux entrainements malgré le froid ce week-end. Du monde aussi sur les joggings de la région (Hannut et Olne) où en plus des podiums de Patrick, Caroline, Carine, Jean-Marie, Olivier, Patrick K, Vincent et Laurent, vous avez été beaucoup à vous dépasser, à donner le meilleur de vous même et vaincre vos limites… FELICITATIONS
Un petit peu de repos et on est reparti pour une nouvelle semaine orange avec vos entrainements classiques :
Lun 19h : Boverie.
Mar 18h : Belle Ile.
Jeu 18h : Cointe.
Sam 10h : Boverie.
Dim 9h30 : Naimette avec Houssain.
Remise des prix du Challenge Jogging de la Province de Liège (CJPL) mercredi où une très belle délégation de Champions du JIA a été mise à l’honneur. Félicitations à Patrick et Dorothée pour leur victoire dans leur catégorie respective et à Julie, May, Sabine et Olivier pour leurs très beaux podiums
Persévérance et assiduité aux entraînements voilà la recette à suivre surtout en ces grands froids…
Ce we rien ne change, toujours vos deux entrainements, samedi 10h à la Boverie et dimanche 9h30 à Naimette.
Deux joggings à signaler dans la région :
Dim 10h45 : Jogging de la Cross Cup à Hannut (CLAP), parcours de 5 et 10km.
Dim 10h : Le trèfle à 4 feuilles à Olne, Marathon Trail de 4 boucles 12 + 11 + 10 + 9km.
Week-end ensoleillé mais froid… Rien de tel qu’une bonne sortie jogging avec le JIA pour être en forme et faire le plein d’endorphines… Bon WE les Oranges
Rien de tel que de courir en groupe avec Jog’In Attitude pour rester actif alors que l’on annonce une semaine de gel sur notre belle ville de Liège.
Le week-end déjà vous avez été nombreux à braver les intempéries et la neige pour vous rendre à vos deux entrainements… Félicitations
Cette semaine vos 5 rdv sans changement :
Lun 19h : Boverie.
Mar 18h : Belle Ile.
Jeu 18h : Cointe.
Sam 10h : Boverie.
Dim 9h30 : Naimette.
Une bonne semaine en orange à toutes et tous, on fait le plein d’endorphines dès aujourd’hui pour combattre le blue monday
Bonnes résolutions de début d’année ? Envie de bouger en groupe par ce temps maussade ? Vous étiez la grande foule aux trois premiers entrainements de la semaine, félicitations
Malgré la météo digne du grand nord annoncée pour le week-end, vos deux entrainements sont maintenus…
Sam 10h : Boverie.
Dim 9h30 : Naimette.
Une bonne motivation pour courir en groupe pour tous ceux qui préparent Trail, Semi ou Marathon
Improvisation ce we dans les entrainements… La neige samedi dans la Chartreuse, le verglas dimanche dans le parc de la Citadelle sans oublier les courageux qui ont fait le déplacement malgré les conditions à Antheit où le JIA réalise déjà des podiums chez les dames avec la victoire de Caroline Rosillon et la deuxième place de Monique Keris
Félicitations à toutes et tous, pas toujours facile de trouver la motivation par un temps pareil
Cette semaine vos 5 entrainements… :
Lun 19h : Boverie.
Mar 18h : Belle Ile.
Jeu 18h : Cointe.
Sam 10h : Boverie.
Dim 9h30 : Naimette.
Une bonne semaine à toutes et tous et quelle que soit la météo on reste actif avec le JIA
Après les premiers entrainements de l’année où vous étiez en nombre malgré le froid place au week-end et à ses deux entrainements :
Sam 10h : Boverie.
Dim 9h30 : Naimette avec Bernard.
Premier week-end de l’année et déjà la reprise du CLAP avec le jogging Wanzois de l’an neuf à Antheit ou Patrick et moi-même fixons rendez-vous à ceux qui ont envie d’un petit jogging pour bien commencer l’année.
Deux parcours de 6,6km et 11,4km à 10h30.
Le JIA plus que jamais sur tous les fronts et pour toutes les envies en 2017
Bye, bye 2016, welcome 2017
Toute l’équipe du JIA vous souhaite le meilleur pour cette nouvelle année qui s’annonce remplie de nombreux défis sportifs pour beaucoup d’entre vous.
Qui dit défi sportif dit préparation et entrainements et le JIA est là pour vous faire progresser tout en vous amusant.
Vos 5 rdv de la semaine :
Lun 19h : Boverie.
Mar 18h : Belle Ile.
Jeu 18h : Cointe.
Sam 10h : Boverie.
Dim 9h30 : Naimette.
Place aux bonnes resolutions, on enfile ses baskets pour une nouvelle saison Orange avec le JIA
Le passage à l’an neuf est imminent mais au JIA on vous propose de finir l’année 2016 en beauté…
Premièrement pour ceux qui désirent finir l’année par un jogging, une grosse délégation orange sera présente vendredi à Visé pour la traditionnelle corrida de fin d’année à 20h30.
Deuxièmement par un entrainement de mise en condition pour le réveillon samedi à 10h au parc de la Boverie.
Troixièmement on vous propose dimanche comme premier rdv 2017 un décrassage dans les Coteaux et Bueren. RDV devant l’aquarium quai Edouard Van Beneden 22 à 10h avec Patrick.
L’équipe du JIA vous souhaite d’ores et déjà un excellent réveillon et une bonne année 2017
Bonjour à tous,
Une nouvelle saison sous la couleur « Orange » est à nos portes.
Comme chaque année à pareille époque, il est venu le temps de préciser les données utiles pour le bon fonctionnement de notre groupe du JIA :