Bonjour,

Dans le cadre de mon mémoire en neuropsychologie à l’ULg ,je suis à la recherche de  personnes pratiquant une activité physique régulière, à savoir au minimum une fois par  semaine depuis plus d’un an.

C’est pourquoi je vous transmets ce message afin de recruter un maximum de participants.

Voici les différents critères auxquels les participants doivent répondre: voir l’article…

Sa régularité au sport et notamment au Jog In Attitude, lui ont permis de réussir son pari… Traverser la Meuse en eau froide et accrocher en plus un podium !

Félicitations de tout le JIA  🙂

Voici son compte rendu : voir l’article…

Pour Infos à Toutes et Tous

Avec les dernières info transmise par Patrick hier,

nous sommes plus de 250 inscrit à ce jour

A 60 ans, elle enchaîne joggings, semi marathon, marathon, Trail avec succès.

Elle vient encore de se classer 24e de la Womanrace rassemblant 1800 filles.

Bravo à elle. Voici l’article du site passionsanté, en confirmation qu’il est important de venir « bouger » au JIA. voir l’article…

Ils sont nombreux de notre groupe à rallier Paris ce dimanche pour participer à cette magnifique épreuve populaire.

Une préparation sans faille (régularité aux entrainements du JIA+longue sortie) permettra d’atteindre l’objectif voulu.

N’oubliez pas de faire le plein de glucides d’ici dimanche !

Conseil de la marque Overstim’s voir l’article…

Vincent propose une balade ce dimanche matin.

Où ? A Beaufays, près du château d’eau, place de la Bouxhe

Quand ? Ce dimanche 8/3 à 9h30

Sortie ? 14 km dans la nature, avec quelques côtes

Venez nombreux !

Nous avons décidé de proposer des bas de compression, à nos couleurs et personnalisés, à nos membres. Cependant, avant que le club n’investissent, nous avons créé le lien ci-dessous, afin de savoir si les Jia-istes seraient intéressés.

Si la majorité l’emporte, les essais des tailles pourront se faire au magasin MJSPORT.

Quelques avantages du port de ces bas :

Améliorent le retour veineux, meilleure oxygénation du muscle, des tendons, empêchent les vibrations, risque moindre de blessure et de périostite. Confort de course et meilleure récupération (ils peuvent se gardent jusqu’à 1h après l’effort)

http://doodle.com/ke9x5a6hki97g9ft

Rendez-vous demain mardi à 18h pour notre sortie « Belle île ».

Jeudi, nous serons sur la piste de Cointe, à la même heure.

Attention, un seul entrainement ce WE. Raymond en mènera le groupe samedi pour une balade dans les bois de Seraing. RDV à 10h aux barbecues de la mare aux Joncs, avenue du banc à 4100 Seraing.

Pas d’entrainement sur la piste de Naimette .Bernard fera son semi marathon à Paris et moi étant au jogging de Theux pour encadrer les enfants du CSM.

Bonne semaine sportive à toutes et à tous !

Nos jeunes ont encore brillé !

Après les podiums successifs notamment de Camille Lecoq, Voici Lina (à gauche sur la photo), première de sa catégorie au jogging d’Horion.

L’inactivité étant le fléau de la jeunesse actuelle, au JIA les parents donnent le bon exemple et voici le résultat !

On se retrouvera ce mardi 18h à Belle île, pour une sortie « Bueren » pour  certains et une balade vers Cointe pour les autres.

Jeudi 18h, nous serons à Cointe pour une séance « piste » et de renforcement musculaire.

Samedi, Philippe vous donnera RDV à 10h au parc de la Boverie.

Dimanche:
– Entrainement « Fractionnés » à Naimette avec Bernard aux commandes dès 9h30
– OU RECONNAISSANCE du jogging de Chênée.

Le dimanche 1^er mars à 10h30
Où ?  Rendez-vous au terrain de football de Chênée, rue Sart Moray
Principe ?  Balade nature de 10 kms à allure « cool » et douches prévues.

Bonne semaine sportive en compagnie du Jog In Attitude !

Pour vous inscrire au souper et à la conférence du 21/3/2015, merci de compléter le fichier Doodle ci-dessous :

http://doodle.com/38t84q8pa49qv63b#table

La séance de Naimette sera remplacée par une reconnaissance du Trail. Deux distances proposées : les plus courageux se donneront rendez-vous à 8h30 devant la gare des Guillemins. Parcours de 18 kms. Les autres se retrouveront dans la montagne de Bueren à 9h45. Soit pour y rejoindre le groupe du départ, passant par là et finir le parcours (+- 7 kms), soit pour y « travailler » la coordination et le renforcement musculaire. Donc 3 possibilités de bouger !

Le samedi 21 mars aura lieu le souper du club.

il sera suivi d’une conférence animée par Damien Pauquet :  » Du 5km à l’Ultra Trail, quels sucres ? Et à quel moment ? ».

Cette conférence et ce souper seront offerts à tous nos membres, en règle de cotisation.

Une dégustation de la célèbre marque sportive Overstim’s sera prévue également.

Lieu ? Ecole fondamentale libre Saint-Ambroise, rue Richard Heintz 16 à 4020 LIEGE. RDV à 18h.

Bonne humeur, convivialité, ambiance, performance…Les qualificatifs ne manquent pour notre sortie au semi marathon d’Alleur ce dimanche ! Bravo et merci à vous.