Les essayages vont bon train… Grâce à Michel, la liste des commandes augmente. 225 T-shirts longues manches et 225 hoodies viennent d’être commandés pour les membres, en ordre de cotisation 2015.
On espère les livraisons fin du mois. L’orange sera à nouveau partout dans les pelotons et cela grâce à vous !
Pour plus de facilité de gestion, nous vous demandons de payer la cotisation annuelle de 60€ (inchangée), en une fois, sur le compte bancaire du JIA, BE52 3631 0432 0409, avec votre Nom et Prénom en communication.
La cotisation est indispensable pour être couvert par l’assurance et pour bénéficier des cadeaux du JIA.
Comme tous les ans, le magazine US News & World Report dévoile son classement des meilleures méthodes pour perdre du poids tout en restant en bonne santé. Pour la cinquième fois consécutive, le régime DASH se voit décerner la palme du jury composé d’experts de la santé. Le régime Dukan arrive en dernière position. voir l’article…
Orange, orange et encore orange !
C’était la couleur prédominante sur le jogging de Cointe, ce dimanche matin, tellement le JIA était nombreux.
Bonne humeur, joie de courir, entraide voici les principales sources de satisfaction des organisateurs de nous voir « débarquer » !
Podium à la pelle une fois encore. A souligner la 2e place de Louise, en espoir féminin. Régulière aux entrainement, la jeunesse est bien présente dans nos rangs !
A nouveau quatre séances cette semaine…
Belle île 18h mardi, Cointe 18h jeudi, attention cependant pour samedi, Philippe vous donnera RDV au Sart Tilman. 9kms en balade. Covoiturage à 9h30 à la Boverie ou 10h sur place, sur le parking du blanc gravier.
Dimanche sera la séance piste à Naimette à 9h30 (avec Patrick). Bonne semaine sportive !
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Une étude menée par des scientifiques espagnols a récemment montré que sur un groupe de jeunes footballeurs, près de 50% se retrouvaient avec une carence en fer. Or, les apports alimentaires en fer de ces footballeurs étaient jugés suffisants au regard des recommandations.
Un suivi instauré auprès des sportifs d’élite par l’institut australien du sport, retrouvait plus d’une femme sur deux présentant des anomalies sur les paramètres du fer (ferritine, transferrine.). Le fer serait-il « l’élément manquant » pour le sportif ? voir l’article…
Ce jeudi 22/1 à 18h à Cointe, ce samedi 10h à la Boverie et ce dimanche 9h30 sur la piste de Naimette seront nos trois prochains rendez-vous.
Notre chaudière interne sera maintenue en activité. C’est essentiel pour nous muscler et consommer des calories même « post » effort !
Beaucoup de monde ce matin pour la 2e manche du Challenge Cours la Province, le JIA s’est encore distingué…
De l’orange et encore de l’orange ce matin…Sympathie, bonne humeur, entraide et aussi performance. Voici pour résumer les ingrédients de notre réussite. Nos ambassadeurs ont été à la hauteur encore une fois. Merci 🙂
Les entrainements du Jog In Attitude, un remède contre la morosité hivernale ?
Si l’on en croit l’article ci-dessous soyez réguliers ce soir, samedi et dimanche à nos différentes séances !
Nous ne vous apprendrons rien en vous disant que nous sommes en hiver. Nous ne vous serons sans doute d’aucune utilité si nous ajoutons qu’en hiver, le temps et notre humeur s’obscurcissent. voir l’article…
Le nouveau site internet SPORTBELGE parle de nous…
A force d’être présents en nombre et en qualité dans les différents joggings, nous voici le groupe le plus célèbre de la Province !
http://www.sportbelge.be/jog-attitude-pour-bouleverser-vos-habitudes-416.html
L’entrainement sur piste est un des éléments « clé » de la progression.
Voici 5 avantages :
source courseapied.ca
Voir l’article en détail voir l’article…
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