Ah cet effet groupe…
10 Juillet
La course à pied agit favorablement sur la santé, et encore plus si l’on court à plusieurs ! (suite…)
La semaine prochaine, semaine des reconnaissances…
Le RTT vous invite à la reconnaissance du Tec Tonic 38…
Quand : Mardi 19 août 2014. (suite…)
La semaine prochaine, semaine des reconnaissances ! Suite…
Retenez la date du mercredi 20/8 à 20h, le Jog In Attitude est invité
Les entrainements de cette semaine du 11/8
10/06/2014
Entrainement à Belle-Île
Pas de changement cette semaine pour nos rendez-vous.
La seule chose différenciée est la séance du samedi matin, Philippe conduira le groupe pour un parcours « Trail » aux étangs de la Julienne dès 10h.
Les autres sont maintenus aux endroits habituels (Belle île, Cointe et Naimette)
Agenda du WE !
| vendredi 1 août 2014 | 4970 | Francorchamps | Jogging du circuit |
| samedi 2 août 2014 | 4400 | Flémalle | Corrida FunAthlé |
| samedi 2 août 2014 | 4700 | Eupen | Internationaler Triathlon Eupen |
| samedi 2 août 2014 | 4910 | Winamplanche-Theux | Jogging des 6 gués |
| dimanche 3 août 2014 | 4700 | Eupen | Internationaler Triathlon |
Fractionner pour mieux régner !
12/06/2014
Entrainement à Cointe
On sait qu’au JIA, on aime faire du rythme pour donner l’image au corps de la sensation de course. Progression et endorphines garantis. (suite…)
Les Joggings du WE
| vendredi 25 juillet 2014 | 4550 | Villers-le-Temple | La Ronde des Fermes et Châteaux |
| vendredi 25 juillet 2014 | 4652 | Xhendelesse | Jogging de Xhendelesse |
| samedi 26 juillet 2014 | 4630 | Ayeneux | Jogging de la fête |
| samedi 26 juillet 2014 | 4750 | Bütgenbach | Aquathlon |
| samedi 26 juillet 2014 | 4750 | Bütgenbach | Cross Triathlon Bütgenbach |
| samedi 26 juillet 2014 | 4750 | Bütgenbach | Le Tour du Lac |
Agenda « joggings » du WE
| Vendredi 18 juillet 2014 | Soumagne | Semi-marathon de Soumagne | |
| Samedi 19 juillet 2014 | Hermalle-sous-Huy | La Corrida d’Hermalle |
Entrainements du JIA ce WE.
Deux séances sont au programme. (suite…)
Au JIA, nous courons « à la sensation »…
Nous le savons depuis quelques temps maintenant, au JIA nous écoutons notre corps !
Les exercices ou autres « jeux » de vitesse sont effectués à son rythme…Nous sommes nos propres coachs.
La réussite est là, tout qui est régulier à nos entrainements progresse.
Voici la confirmation scientifique que ces exercices « à la sensation » du JIA sont efficaces : (suite…)