On sait qu’au JIA, on aime faire du rythme pour donner l’image au corps de la sensation de course. Progression et endorphines garantis.

Mais le fractionné a son autre définition : Mieux vaut aller courir régulièrement un petit peu qu’une grande balade le dimanche matin.

http://www.lameuse.be/1066375/article/2014-07-28/courir-quelques-minutes-chaque-jour-est-aussi-benefique-qu-un-long-jogging