Le livre ‘Secrets d’endurance’, Barres, Boissons et Recettes dans la collection ‘La Plage’ (www.laplage.fr) contient 35 recettes à faire soi-même:
– Barres sportives
– Pains spéciaux, biscuits de récupération
– Boissons de l’effort, smoothies, réconfortants, gels
– Petits déjeuners biodynamique …
Randonnées, course à pied, VTT… Les amateurs de sports d’endurance trouveront dans ces recettes de quoi combler leur gourmandise et améliorer leurs performances. L’utilisation de produits naturels de haute qualité (purée d’amande, sarrasin, quinoa, graines germées, gingembre…) permet de préparer des « carburants » sains et bien équilibrés à consommer avant, pendant et après l’effort.
« Des recettes simples et toujours originales. » (Running Attitude)
« Ce livre est un régal, les illustrations et conseils ne sont pas en reste. » (Ultrafondus magazine)

Dans la collection « La Plage », vous trouverez des livres sur la cuisine bio et végétarienne, la santé et diététique naturelle, l’habitat écologique, le néo-maternage… Une collection à découvrir sur www.laplage.fr.