Notre société est sédentarisée ! Nous sommes plus gros et physiquement moins performants.

Au Jog In Attitude, c’est l’inverse 🙂

Dans les pays industrialises, une alimentation devenue trop copieuse et un mode de vie sédentaire sont à l’origine d’une importante augmentation du nombre d’adultes obèses. Chez les enfants et les adolescents, la proportion de surpoids s’est littéralement envolée durant les 10 dernières années. Une nouvelle étude de grande ampleur nous rappelle combien nous devenons gros et inaptes physiquement.

L’étude menée en Allemagne concerne 58 000 jeunes personnes (de 17 à 26 ans), volontaires, diplômés de leur pays et non obèses (IMC = indice de masse corporelle = poids/taille2 < 30). Les personnes suivies ont réalisé une série de tests physiques (course navette, sauts, test de Cooper.) demandée par l’armée allemande. Pour certaines d’entre elles, le poids, la taille, et le niveau d’instruction était relevé.

Résultats

Plus d’un jeune sur trois (37 %) n’a pas réussi à « passer » les tests physiques (note supérieure ou égale à la moyenne). Pour exemple de performances, les deux tiers des personnes testées réalisaient le test de Cooper (12′ de course) à une vitesse inférieure à 12.5 km/h. Pour les garçons, les résultats sont en baisse entre les sessions 2000 et 2004.

Si le poids des filles reste stable entre 17 et 26 ans, celui des garçons augmente de manière marquée (+8kg). Or, le niveau physique (résultats aux tests) est inversement proportionnel aux indicateurs de poids. Les moins gros ont de meilleurs résultats physiques.

Les performances physiques sont également corrélées au niveau d’étude des personnes. Les plus diplômés ont les meilleurs résultats.

Dans leur ensemble, les résultats ne sont pas encourageants. Ils indiquent que sur la période de tests (Période il est vrai relativement courte : 4 ans), l’indice de masse corporel des jeunes allemands a augmenté alors que les performances physiques ont baissé. Faudra-t-il définitivement nous appeler « génération Mac Do » ?

Une chose est sûre : l’éducation porte ses fruits. Les instances sanitaires françaises l’ont compris ; elles qui multiplient les messages nous incitant à manger équilibré (fruits, légumes…) et à bouger (au moins l’équivalent de 30′ de marche par jour).

Références

http://www.volodalen.com/51semaine/2016_02_2.htm

Physical performance, body weight and BMI of young adults in Germany 2000-2004: Results of the physical-fitnesse-test study. Leyk D, Rohde U, Gorges W, Ridder D, Wunderlich M, Dinklage C, Sievert A, Ruther T, Essfeld D. Int J Sports Med. 2006;27(8):642-7. Eur J Appl Physiol. 2005;95(1):65-73. Article Volodalen écrit en 2006.

Physical performance, body weight and BMI of young adults in Germany 2000-2004: Results of the physical-fitnesse-test study. Leyk D, Rohde U, Gorges W, Ridder D, Wunderlich M, Dinklage C, Sievert A, Ruther T, Essfeld D. Int J Sports Med. 2006;27(8):642-7. Eur J Appl Physiol. 2005;95(1):65-73. Article Volodalen écrit en 2006.