Personne ne pourra le nier, ni médecin, ni Kiné ou autre spécialiste en sciences du sport après avoir vu l’émission : « Sommes-nous faits pour courir ? »

L’homme est fait effectivement pour cela, et plutôt sur l’avant du pied….

OUI MAIS ! A une époque lointaine ou l’homo sapiens courait 25 km par jours …qui fait encore cela maintenant ?

Nous héritons donc d’un corps qui ne correspond plus à notre mode de vie, et cette formidable adaptation à la course qu’est, par exemple, notre talon d’Achille devient une formidable source de soucis quand nous le sollicitons insuffisamment. (ou quand nous portons des haut talons pour les dames).

C’est pourquoi, insuffisamment sollicités, nos muscles, tendons et consorts souffrent. Il faut donc surtout les maintenir en mouvement et les renforcer pour retrouver progressivement ce pourquoi on fait!!!!

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