Chaque jour nous réserve son lot d’études qui concluent que l’exercice physique peut prévenir ou aider à soigner presque tous les maux les plus représentatifs de nos sociétés industrielles (cardiovasculaire, cancer, dépression…).

Malgré ces informations soulignant l’importance de bouger, les personnes sédentaires sont encore nombreuses, ou après reprise du sport, manquent de motivation pour continuer.

Ces constatations nous rappellent qu’il ne suffit pas de dire que l’exercice est bon pour la santé, pour que tout le monde accoure !

La réussite de votre entreprise est liée à sa régularité. C’est bien sûr le principe le plus difficile à respecter, mais il est essentiel pour obtenir les résultats attendus.

Dans tous les sports, le facteur le plus important est la motivation, elle permet de se surpasser pour atteindre ses objectifs. Courir pour garder la forme, pour

maintenir son poids ou courir pour son plaisir, pour les hommes comme pour les femmes, il suffit d’une petite dose de volonté et de persévérance pour atteindre

ses objectifs.