Ce dimanche 9/7, le Jog In Attitude permet de réaliser un test VMA sur 3000m à ses membres (Les autres joggeurs sont les bienvenus).  Cela permettra de déterminer ses allures de fractionné, son seuil aérobie et son seuil anaérobie.

Voici le tableau auquel le chrono du test doit être reporté lien site  lien site  wwwhbb.free.fr – test3000m