Après trois entrainements sous le soleil pour bien commencer les vacances place au week-end et à ses entrainements, joggings et trails.
Entrainements un peu spéciaux pour le JIA ce we :
Sam 10h : Sortie trail de 10km dans les bois de la Julienne, RDV sur le parking des étangs à Argenteau.
Dim 9h30 : L’entrainement de Naimette avec Patrick consistera après un échauffement à un test VMA sur 3000m. Inscription souhaitée via le lien :
https://docs.google.com/…/1t7s7S2kVDH_fdspvnUbscm…/viewform…
Agenda courses du we :
Ven 19h15 : Jogging des cerises à Cornesse, 7,8km (L’avenir).
Ven 19h30 : Jogging d’Oster, 4, 7 et 11km.
Sam 16h00 : La triplette de la Cochonne à Gives, 9 et 17km.
Dim 10h00 : Trail d’Oster, 16 et 29km (CHAT).
Dim 10h30 : Trail des croix de Banneux, 25km, (L’avenir Trail).
Encore 7 possibilités de rester actifs sur les routes et chemins en orange avec Jog’In Attitude 😀