D’après le docteur Nieman, le sport nous permettrait de moins tomber malade en hiver. En effet, le médecin a remarqué que plus une personne était active, moins elle était malade.

L’expérience a été réalisée sur 1200 personnes, elles ont été observées par le docteur Nieman pendant 12 semaines d’automne et d’hiver. Les sportifs qui pratiquent une activité physique cinq fois par semaine réduisent leurs chances d’être enrhumés de 43%.
Ainsi, les infections bénignes contractées l’hiver telles que les inflammations de la gorge, seraient plus rares chez les personnes pratiquants une activité physique régulière.
Cette résistance est due à l’adrénaline, créée pendant l’effort, qui augmente le taux de globules blancs dans le sang. Ce sont ces globules qui nous protègent des maladies en attaquant les microbes.

 

Source : Santé Sport Mag