Si un des plus grands marathoniens au monde le dit…Haile GEBRESELASSIE

Un message  à toutes celles et tous ceux qui se demandent ce que la course à pied pourrait apporter dans leurs vies ?

Tout le monde doit courir ! Nos vies sont pleines de stress. Le meilleur moyen – le seul à mon sens ! – de combattre le stress et d’en éviter les effets négatifs est de courir. 30 minutes par jour, c’est suffisant. On peut laver son corps mais comment lave-t-on son esprit ? En transpirant ! Il suffit de lacer ses chaussures et d’enfiler des vêtements de sport. Et de sortir courir. Chaque jour de l’année. Avant le travail ou après le travail. Hommes et femmes. Courir doit devenir un point de repère universel.

Reportage complet sur http://runners.fr/lecon-running-haile-gebreselassie/