Bonjour à tous, Une nouvelle saison sous la couleur « Orange » est à nos portes. Comme chaque année à pareille époque, il est venu le temps de préciser les données utiles pour le bon fonctionnement de notre groupe du JIA : La cotisation annuelle reste fixée à 60€. Pour les inscriptions après le 30/6, cette cotisation voir l’article…

Le lundi à 19h parc de la Boverie : Séance plus tardive afin de permettre aux personnes tenues par un horaire du soir à s’entrainer au JIA. après un court échauffement, sortie Ravel vers la montagne de Bueren. Il s’en suivera un parcours « Trail Urbain », d’une bonne heure. Le mardi 18h à Belle île : voir l’article…

« Educatifs, pistes, fractionnés, escaliers, côtes et balades, autant de variétés en ce qui concerne les entraînements du Jog In Attitude! L’entrainement pour porter ses fruits, doit être varié en modifiant les habitudes pour progresser. Autrement, ce corps si bien fait cherche l’économie, et le plus long des footings ne sera guère utile si l’on ne fait voir l’article…

Veni, Vidi, Vici… Ils l’ont fait… Ils sont 20 gladiateurs du JIA à avoir bouclé les 42km de pavés du marathon de Rome ce dimanche. Partis du Colisée, ils ont bravé les intempéries peu clémentes afin de réaliser des performances dignes de la préparation que certains ont commencée tel Philippe Lange en septembre afin de suivre les traces de César. Tous ont repoussé leurs limites pour représenter dans la cité éternelle nos belles couleurs. Tous sont a mettre à l’honneur : Virginie, Flore et Monica, Philippe, Denis, Roland, Lillus, Pino, Xavier et Houssain pour avoir terminé dans le sourire leur premier marathon et Régi et Pierre qui pour un premier passent sous la barre des 3h. Des supers félicitations à notre Caroline qui boucle la distance en 3h14, 30ème femme au classement général. Patrick et Jean-Marie qui améliorent tous les deux leurs chronos sous les 2h55, Olivier, Dino, Zouhair et Raphael qui ont brillé devant les Saints de la place St Pierre…
On n’oubliera pas non plus les nombreux accompagnants qui ont encouragé et motivé tout le long du parcours et sous la pluie vos héros.
Pour terminer MERCI à toutes et tous pour vos nombreux messages et encouragements
Bonne récupération Marathonien, le JIA est fier de vous

Après une semaine d’entrainements sous le soleil place au week-end et à son agenda particulièrement bien chargé pour Jog’In Attitude :

Ven 19h30 : Jogging de Bruyères 8,6km (L’avenir).

Sam 10h00 : Entrainement JIA Boverie avec Georges.

Sam 18h00 : Jogging des Eoliennes 5 et 11,6km (Hesbignon).

Dim 09h30 : Entrainement JIA Naimettte avec Bernard.

Dim 10h00 : Trail du Hérisson 5, 10 et 22km (CLAP).

Dim 11h00 : Grand jogging de Stembert, 8km (L’avenir).

Dim 11h15 : Jogging du Blanc Gravier, 2, 5 et 10km (CJPL).

Ce week-end nous aurons une grosse pensée pour une délégation orange composée de 20 de nos membres qui iront tels des gladiateurs des temps modernes braver les 42km de pavés du marathon de Rome.

Caroline, Flore, Virginie, Monica, Houssain, Pino, Régi, Dino, Lillus, Olivier, Patrick, Jean-Marie, Raphael, Xavier, Zouhair, Roland, Pierre, Denis, Philippe et Phil, le JIA suivra vos exploits sur les traces de César

Bon week-end avec le JIA

55km, 2069m D+, félicitations à nos téméraires du week-end Audrey Mattiuz, Patricia Vandermissen, Nathalie Kiriczuk, Bernard Grzesinski, Philippe Kaesmacher, Gregor Stangherlin et Dennis Dierens qui après 8h d’effort ont vaicun les Crètes de Spa. On n’oublie pas aussi ceux qui ont bouclé les 21km et leurs 600m de dénivelé positif avec la fameuse piste de ski à gravir

De l’orange il y en avait partout ce we. Vous étiez nombreux à profiter des premiers rayons de soleil du printemps aux deux entrainements et sur tous les joggings de la région.

Cette semaine au menu du JIA :

Lun 19h : Boverie.

Mar 18h : Belle Ile.

Jeu 18h : Cointe.

Sam 10h : Boverie avec Georges Mabille.

Dim 9h30 : Naimette avec Bernard.

Une très bonne semaine avec Jog’In Attitude à toutes et tous

Au programme du week-end du JIA :

Sam 10h : Entrainement JIA Boverie.

Sam 13h : Les crêtes de Spa (L’avenir).

Sam 16h : Le jogging Héromnisports (CLAP).

Dim 09h30 : Entrainement JIA Naimette.

Dim 10h15 : Les foulées de Tihange (Condrusien).

Dim 11h : Jogging Oxfam du Sart Tilman.

Dim 11h15 : Jogging Image et santé (CJPL).

Attention que les inscriptions pour les 20km de Bruxelles pour lesquels Jog’In Attitude vous offre le voyage en car ouvrent samedi à 9h via le site :
http://prod.chronorace.be/inscriptions/choixformulaire.aspx…

Bon we à toutes et tous

REJOIGNEZ-NOUS •

• 15/04/2017 Liège – Vottem

Devant le centre fermé à 9h00

Un collectif de citoyens va parcourir la route migratoire

des Balkans en courant pour dénoncer l’inhumanité de

la politique européenne actuelle. voir l’article…

Youhou elle l’a fait… Félicitations à Catherine Daniels qui a bouclé hier sous le soleil les 42km du marathon de Marseille

Bravo aussi à tous les courageux qui ont enfilé leurs baskets en ce dernier week-end d’hiver.

Au programme du JIA cette semaine vos 5 entrainements classiques :

Lun 19h : Boverie.

Mar 18h : Belle Ile.

Jeu 18h : Cointe.

Sam 10h : Boverie.

Dim 9h30 : Naimette.

Bonne semaine à toutes et tous en orange

Au programme de Jog’In Attitude ce week-end vos 2 entrainements, une ribambelle de joggings et trails et une pensée pour Catherine Daniels qui va participer à son premier marathon à Marseille ce dimanche. Le JIA sera avec toi 🙂

Sam 10h : Entrainement JIA Boverie (Cointe).
Sam 18h : Trail des Zafters, 7, 14 et 21km (Challenge l’avenir).
Dim 9h30 : Entrainement JIA Naimette avec Houssain.
Dim 10h : Jogging de la St Joseph à Trois-Ponts (CLAP) 7km, 11 et 18km.
Dim 10h15 : Les foulées de Tihange (Challenge Condrusien) 1,1km, 5,5 et 12,7km.
Dim 10h15 : Jogging de Berloz (Challenge Hesbignon) 6 et 11km.
Dim 10h30 : Jogging de Devant-Le-Pont (Visé), 1km, 5,5 et 11,5km.

Bon week-end à toutes et tous 😀

Quel magnifique week-end sous le soleil pour Jog’In Attitude. Entraînements, joggings et trails, vous étiez nombreux à sortir votre belle tenue orange aux 4 coins de la province.
La saison des marathons Européens s’est ouverte hier à Barcelone pour le JIA où Elodie et Arnaud ont bouclé avec le sourire les 42km mythiques. Félicitations à eux 🙂
Cette semaine on ne change rien à vos 5 entraînements :
Lun 19h : Boverie.
Mar 18h : Belle Ile
Jeu 18h : Cointe.
Sam 10h : Boverie.
Dim 9h30 : Naimette.

Après des jours sous la pluie c’était la toute grande foule hier pour un entrainement sous le soleil sur la piste de Cointe.
Ce week-end on garde le soleil pour vos deux entrainements classiques :
Sam 10h : Boverie (Coteaux).
Dim 9h30 : Naimette.
Enormément de joggings prévus dans la province également :
Sam 11-14h30 : Spa Francorchamps Run, 42, 21, 14 et 7km.
Sam 19h : Triplette des Gattes : 6 et 12km à Remouchamps.
Dim 10h30 : Jogging des vergers (L’avenir) 8,5km à Aubel.
Dim 10h30 : Jogging Sport Attitude, 7 et 11km à Grâce-Hollogne (CLAP).
Dim 10h30 : La Neupréenne 1, 5 et 11km (Condrusien) à Neupré.
Dim 11h15 : Les sommets de Franchimont 2, 6 et 11,5km à Theux.
Enfin dimanche nous aurons une pensée pour Elodie et Arnaud qui vont participer au marathon de Barcelone. Le JIA sera avec vous 🙂
Bon we à toutes et tous 🙂

Gros, gros week-end encore pour Jog’In Attitude avec vos deux entrainements et une participation massive aux différents joggings et trails de la région.

Un bravo tout particulier à Philippe Lange, Denis Mirguet, Rita Deroisy, Vinciane Rizzo, Francesca Campane, Jean-François Dubart et votre coach Bernard qui nous ont dignement représentés dans des conditions climatiques vraiment pas évidentes au semi-marathon de Paris. Félicitations à toutes et tous 🙂

Après un premier entrainement dynamique dans Bueren lundi vos entrainements pour le reste de la semaine :

Mar 18h : Belle Ile.

Jeu 18h : Cointe.

Sam 10h : Boverie.

Dim 9h30 : Naimette.

Météo de canard mais on reste motivé avec le JIA 🙂

La fin de l’hiver pointe le bout de son nez et avec elle Jog’In Attitude commence à s’exporter à l’étranger. Dimanche un petit groupe orange composé de Bernard et Françoise, Rita, Vinciane, Francesca, Philippe Lange, Papy Mirguet, Jean-François et Phil représentera fièrement le JIA dans les rues de Paris lors du traditionnel semi-marathon du début mars 🙂

Pour ceux qui n’ont pas la chance, vos deux entrainements du week-end et un grand choix de joggings et trails dans la région :

Sam 10h : Boverie avec Patrick.

Sam 12h : Trail de l’Ourthe à Hamoir (CLAP) 10, 20 et 36km.

Sam 15h30 : Jogging du prince carnaval à Welkenraedt (Challenge l’avenir) 9km.

Dim 9h30 : Naimette avec Houssain.

Dim 10h15 : Jogging de Fernelmont (Challenge Hesbignon) 11,4km.

Dim 10h30 : Jogging de Banneux (CJPL) 4 et 10km.

Warsage, Geer, Banneux, vous étiez nombreux sur les routes de la province ce we à représenter fièrement les valeurs du JIA avec de très beaux podiums à la clé un peu partout

On ne le dira jamais assez mais régularité et persévérance aux entrainements sont les maitres mots… Félicitations

Quelques modifications dans vos entrainements cette semaine :

Lun 19h : Boverie avec Phil.

Mar 18h : Belle Ile.

Jeu 18h : Cointe.

Sam 10h : Boverie avec Patrick.

Dim 9h30 : Naimette avec Houssain.

Tempête et rafales de vent sur Liège mais rien n’arrête Jog’In Attitude… Vous étiez encore présents en très grand nombre hier à Cointe malgré les conditions

Quelle que soit la météo, vos deux entrainements du week-end :
Sam 10h : Boverie.
Dim 9h30 : Naimette avec Houssain.

Vos joggings dans la région :
Sam 14h : Les foulées de Warsage, 2, 4 et 9,5km (CJPL).
Dim 10h30 : La promenade du Geer 5 et 11km (CLAP).
Dim 11h : Jogging des petits castors à Banneux, 12km + Trail de 21km à 10h (Challenge l’avenir).