Bonjour à tous, Une nouvelle saison sous la couleur « Orange » est à nos portes. Comme chaque année à pareille époque, il est venu le temps de préciser les données utiles pour le bon fonctionnement de notre groupe du JIA :

Le lundi à 19h parc de la Boverie : Séance plus tardive afin de permettre aux personnes tenues par un horaire du soir à s’entrainer au JIA. après un court échauffement, sortie Ravel vers la montagne de Bueren. Il s’en suivera un parcours « Trail Urbain », d’une bonne heure. Le mardi 18h à Belle île : voir l’article…

« Educatifs, pistes, fractionnés, escaliers, côtes et balades, autant de variétés en ce qui concerne les entraînements du Jog In Attitude! L’entrainement pour porter ses fruits, doit être varié en modifiant les habitudes pour progresser. Autrement, ce corps si bien fait cherche l’économie, et le plus long des footings ne sera guère utile si l’on ne fait voir l’article…

Très belle ambiance ce dimanche lors du traditionnel Trail du jeune barreau et du repas de fin d’année du CLAP.

Félicitations à tous nos membres qui se sont dépassés tout le long de cette longue saison.

Des félicitations toutes particulières pour nos Ultra : Dennis Dierens, Dominique Jamin, Philippe Kaesmacher Frédéric Busschots et Céline Dispas pour avoir bouclé hier les 70km de Olne-Spa-Olne 😀

Vos entrainements de la semaine :

Lun 19h : Boverie.

Mar 18h : Belle-Île.

Jeu 18h: Cointe.

Ven 17h30 : TEC.

Sam 10h : Boverie.

Dim : ANNULE.

Dernière ligne droite mercredi pour vous inscrire via le doodle : https://doodle.com/poll/d2dcy7c9ktapkzyx au repas de fin d’année et à la St Nicolas du JIA.

Nous vous attendons au hall omnisport du TEC à partir de 13h afin de partager ce bon moment tous ensemble.

Possibilité de prendre sa douche après le jogging « courons pour l’inclusion avec le collectif 3/12 ».

Une toute belle semaine à toutes et tous avec Jog’In Attitude 😀

Week-end typique de novembre mais on reste motivé avec Jog’In Attitude 😀

Premièrement à vos trois entrainements :

Ven 17h30 : TEC.

Sam 10h: Boverie.

Dim 9h30 : Naimette.

Deuxièmement au trail du jeune barreau, dernière manche du CLAP dimanche à 10h au départ du TEC suivi du traditionnel repas de fin d’année et de la remise des prix.

Dernière ligne droite pour remplir le doodle pour le jogging « Courons pour l’inclusion avec le collectif 3/12 » qui aura lieu le dimanche 3 décembre avant la St Nicolas du JIA afin de constituer quelques équipes oranges. ATTENTION, il n’y aura pas d’entrainement ce jour-là 😉

https://doodle.com/poll/i86ptze77kbx8f78

N’oubliez pas non plus de vous inscrire avant mercredi à la St Nicolas du JIA qui aura lieu au TEC le même 3 décembre à partir de 14h.

https://doodle.com/poll/d2dcy7c9ktapkzyx

A noter dans vos agendas la sortie du JIA au village de noël le dimanche 17 décembre à partir de 16h.

Bon we à toutes et tous avec le JIA 😀

Du Thier à Liège à Beaune en passant par Valence ce qui paie au JIA c’est la persévérance.

Des grosses félicitations à Rita Deroisy, Christiane Leclerc, Dominique Nijs, Vinciane Rizzo pour leurs belles performances sur marathon après des mois de préparation sans oublier Laurent Knapen et Xavier Heyns 😀

Cette semaine malgré le trail de la Chartreuse et le dîner de fin d’année du CLAP tous vos entrainements sont maintenus :

Lun 19h : Boverie.

Mar 18h : Belle-Ile.

Jeu 18h : Cointe.

Ven 17h30 : TEC.

Sam 10h : Boverie.

Dim 9h30 : Naimette.

Une toute belle semaine avec le Jog’In Attitude 😀

Malgré le week-end pluvieux, vous n’avez pas hésité à sortir vos baskets que cela soit pour vous rendre aux deux entrainements ou sur les différents joggings et trails de la région.

Attention, il y a du changement dans vos entrainements cette semaine :
Lun 19h: Boverie.
Mar 18h: Belle-île.
Jeu 18h: Cointe.
Ven: Entrainement ANNULE.
Sam: Entrainement ANNULE.
Dim 9h30: Naimette.

N’oubliez pas de remplir le doodle pour le jogging « Courons pour l’inclusion avec le collectif » qui aura lieu le dimanche 3 décembre avant la St Nicolas du JIA afin de constituer quelques équipes oranges, il n’y aura pas d’entrainement ce jour la 😉

https://doodle.com/poll/i86ptze77kbx8f78

N’oubliez pas non plus de vous inscrire à la St Nicolas du JIA qui aura lieu au TEC le même 3 décembre à partir de 14h.

https://doodle.com/poll/d2dcy7c9ktapkzyx

Bonne semaine à toutes et tous avec Jog’In Attitude 😀

Nos jolies couleurs ont encore été bien représentées à l’étranger ce week-end avec Sophie El Abbas qui pulvérise son chrono sur le marathon des Alpes-Maritimes entre Nice et Cannes et dans la grande pomme par Giovanni Cannella lors du marathon de New-York.

Félicitations, nous sommes très fiers de vous 😀

Tous vos entrainements de la semaine :

Lun 19h : Boverie.

Mar 18h : Belle-Île.

Jeu 18h : Cointe.

Ven 17h30 : Renforcement musculaire au TEC.

Sam 10h : Boverie.

Dim 9h30 : Naimette.

Pour le fun, garder la forme ou obtenir des résultats, une bonne semaine avec Jog’In Attitude 😀

Semaine de la toussaint avec son décor automnal laissant sur nos routes et chemins de jeux des feuilles d’une jolie teinte orange chère au JIA 😀

Tous vos rdv Jog’In Attitude :

Lun 19h : Boverie.
Mar 18h : Belle-île.
Jeu 18h : Cointe.
Ven 17h30 : Renforcement musculaire au TEC.
Sam 10h : Boverie.
Dim 9h30 : Naimette.

Happy Halloween à tous et toutes 😀

Nouvelle semaine et nouvel agenda bien chargé pour Jog’In Attitude.

Entrainements :

Lun 19h : Boverie.

Mar 18h : Belle-Ile.

Jeu 18h : Cointe.

Ven 17h30 : Renforcement musculaire au TEC.

Sam 10h : Boverie.

Dim 9h30 : Naimette.

Joggings et Trails :

Sam 14h : Semi-marathon de Herve (L’avenir).

Dim 10h : Trail de Vaux sous Chevremont, 10 et 20km (CLAP).

Dim 10h15 : La boucle d’Oreye, 10km (Hesbignon).

Quel beau week-end d’été indien pour courir avec vos belles couleurs oranges 🙂

Aux entraînements donnés par Caroline et Houssain en passant par nos membres qui en région liegoise ont participé aux différents challenges et à l’ultra tour, félicitations 🙂

Des félicitations aussi aux nombreux membres ayant participé aux marathons et semi de Lisbonne, Amsterdam, Budapest, Reims et Bruges, vous avez été au bout de l’effort, nous sommes fiers de vous 😀

Vos entrainements de la semaine :

Lun 19h: Boverie.
Mar 18h: Belle-île.
Jeu 18h: Cointe.
Sam 10h: Boverie avec Philippe Lange.
Dim 9h30: Naimette.

Pour le fun, la forme ou les résultats, on reste motivé avec Jog’In Attitude 😀

Après trois entrainements dans la bonne humeur communicative du JIA place à vos entrainements et compétitions du week-end 🙂

Tout d’abord nous aurons une pensée pour nos membres qui iront parcourir le bitume des marathons et Semi de Budapest, Amsterdam, Lisbonne et Bruges… Le JIA sera avec vous 😀

Vos entrainements du we :

Ven 17h30 : Renforcement musculaire au TEC

Sam 10h00 : Boverie.

Dim 09h30 : Naimette.

Un bon week-end ensoleillé à toutes et tous avec Jog’In Attitude 😀

Week-end encore très actif pour Jog’In Attitude avec des résultats dignes de vos efforts aux entrainements, félicitations 😀
Cette semaine retour de vos 6 entrainements :

Lun 19h : Boverie.
Mar 18h : Belle-Île.
Jeu 18h: Cointe.
Ven 17h30 : Renforcement musculaire au TEC.
Sam 10h : Boverie avec Caroline Rosillon.
Dim 9h30 : Naimette.

On reste motivé avec le JIA 😀

Malgré une météo automnale annoncée le week-end sera bien chargé pour Jog’In Attitude 😀

Attention que l’entrainement de dimanche à Naimette est exceptionnellement annulé.

Dimanche nous aurons une pensée pour nos membres qui feront le déplacement à Paris afin de parcourir les 20km et pour ceux qui participeront au marathon et semi à Eindhoven.

Votre agenda du week-end :

Ven 17h30 : Entrainement JIA, séance de renforcement musculaire au Tec.

Ven 19h00 : Jogging du foot de Olne (L’avenir).

Ven 20h00 : 7 Trail fluo de Manaihant – Herve (L’avenir Trail).

Sam 10h00 : Entrainement JIA au parc de la Boverie.

Sam 14h00: Trail des Nutons à Jalhay.

Sam 16h00 : Lès Tîdges d’Havlondge (Condrusien).

Dim 10h30 : Jogging de Bois de Breux

Dim 10h45 : Jogging Télévie de Juprelle au Fort de Lantin (CLAP).

Dim 11h15 : Jogging du Blanc Gravier au Sart-tilman (CJPL).

Dim 11h30 : 31ème jogging de Parfondruy (L’avenir).

Bon week-end avec Jog’In Attitude 😀

L’agenda de vos entrainements de la semaine :
Lun 19h: Boverie.
Mar 18h: Belle-île.
Jeu 18h: Cointe.
Ven 17h30: Séance de renforcements musculaires au TEC avec Houssain et Benoit Sacré.
Sam 10h: Boverie.
Dim: Entrainement à Naimette annulé.
A vos baskets 😀