2ème Jogging des Pères Noël (Milmort 15/12/2018)

2ème Jogging des Pères Noël le Samedi 15/12/2018 à Milmort.
Organisé par les scouts de Milmort:

  • Kids Run 1km, départ 15h
  • Jogging 6km-12km, départ 16h

Rendez-vous dès 14h au Chalet de Milmort, Palce Melville, 8-10 – 4041 Milmort

Exercice physique : des os plus forts toute la vie

Une équipe suédoise (université de Göteborg) a réalisé une étude auprès de quelque 3200 adolescents, jeunes adultes et hommes d’âge mûr. L’objectif consistait à cerner l’association entre l’exercice physique et la santé osseuse, en particulier en termes de densité des os. Ce paramètre est important au fur et à mesure de l’avancée en âge, puisqu’une densité insuffisante expose à un risque plus élevé de fracture, avec des conséquences qui peuvent être sévères (col du fémur, vertèbre…). Que constate-t-on ?

(suite…)

L’exercice physique pour être plus heureux

L’activité physique, une assurance bonheur ? En tout cas, la pratique régulière augmente nettement la probabilité de se dire plus heureux. (suite…)

Naimette fermé le 02/09 MAIS entraînement maintenu

Le stade de Naimette est fermé ce dimanche 02/09 pour cause de compétition.
L’entraînement est malgré tout maintenu à la même heure et même endroit.
Ce sera une balade dans les environs. Parc de la paix, ferme de la vache et Bueren.

ATTENTION:
Ne soyer pas en retard au risque de rater le départ du stade.
Autre point d’attention, le parking sera bien rempli à cause de la compétition, tenez en compte.

A demain,
Eric.

Bénévoles pour Joélette à la Forme du Coeur

Chers équipiers,
Beaucoup d’entre nous participent et vont participer à la Forme Cœur. Depuis 2010, cette épreuve a pour but pour rappel de soutenir le Camp Tournesol de la fondation contre le cancer. Nous y rencontrons chaque année des participants en « Joélette » qui peuvent compter sur des équipages (c’est ainsi que l’on nomme les équipes qui prennent en charge ces participants moins valides heureux de participer à cette aventure) pour boucler le parcours. (suite…)

repas type « Auberge espagnole  » pour ce dimanche 29/07

C’est pour ce dimanche 12h30 dans la Roseraie du parc de la Boverie.
Le dimanche 29 juillet sera un jour un peu spécial.
Après l’entraînement dominical habituel, nous nous donnerons rendez vous au parc de la Boverie à 12h30 pour un repas type « Auberge espagnole « .
Singh offrira une petite dégustation « Indian Taste ». À nous d’apporter nos plats et de partager un moment convivial dont le Jog In Attitude a le secret.

Attention en cas de mauvais temps, le repas sera reporté au dimanche suivant.

Entraînements du 30-04 au 06-05

Vos entraînements de la semaine:

Lun 19h: Boverie.
Mar 18h: Belle-île.
Jeu 18h: Cointe.
Ven 17h45:  salle du TEC à Robermont
Sam 10h: Boverie.
Dim 9h30: Naimette.

Bonne semaine avec le JIA.

Entraînements du 02-04 au 08-04

Vos entraînements de la semaine:

Lun 19h: Boverie.
Mar 18h: Belle-île.
Jeu 18h: Cointe.
Ven 17h45:  salle du TEC à Robermont
Sam 10h: Boverie.
Dim 9h30: Naimette.

Bonne semaine avec le JIA.

Moving Family Day –Dimanche 29 avril – Blanc Gravier

Moving Family Day –Dimanche 29 avril – Blanc Gravier

Envie de vous mesurer entre membres de la JIA?

Composez vos équipes de 3 à 7 joggeurs et participez au semi-marathon en équipe.
7 boucles de 3km à terminer le plus rapidement possible.
Stratégie, vitesse, déguisements, fous-rires…
Choisissez la recette idéale pour votre course.

Mais aussi, au programme de la journée : jogging (5.5 et10.5km), Run and bike, marches et activités à vivre en famille.
Journée et activités gratuites.
Infos et inscriptions sur www.movingfamilyday.be

L’affiche ici Affiche MFD v3

Merci encore pour cette belle opportunité de collaboration,

 Laurent Elsdorf | MC Liège

Entraînements du 12-03 au 18-03

Vos entraînements de la semaine:

Lun 19h: Boverie.
Mar 18h: Belle-île.
Jeu 18h: Cointe (test VMA).
Ven 17h45:  !!!! Annulé !!!! salle indisponible
Sam 10h: Boverie.
Dim 9h30: Naimette.

Bonne semaine avec le JIA.