Entrainements de la semaine 18-24/09/2017

On vous avait fixé rendez-vous et l’orange à été omniprésent lors de cette très belle édition de la Forme du Coeur dans les rues ensoleillées de notre belle cité. Bravo et merci de vous être mobilisés pour la bonne cause 😀

Place à vos entrainements de la semaine et une grosse nouveauté avec une nouvelle séance le vendredi :

Lun 19h: Boverie.

Mar 18h: Bellle-Ile.

Jeu 18h: Cointe.

Ven 17h15 : Houssain et Benoît vous proposeront une séance de renforcement harmonieux et équilibré des muscles, articulations et tendons dans le hall sportif du TEC en collaboration avec le Running TEAM TEC, rue du bassin 119 à 4030 Liège.

Sam 10h: Boverie avec Georges Mabille.

Dim 9h30: Naimette.

A noter dans vos agendas que la traditionnelle Saint Nicolas du JIA aura lieu le dimanche 3 décembre après-midi au hall sportif du TEC.

On reste motivé pour des nouveaux challenges avec Jog’In Attitude 😀

La forme du coeur

Attention, week-end très spécial pour le JIA avec la forme du cœur.

Tout d’abord, concernant vos entraînements, votre seul rendez-vous aura lieu ce samedi à 10h au parc de la Boverie. L’entraînement de ce dimanche à Naimette est exceptionnellement annulé.

Pour celles et ceux qui participent à la forme du cœur, Jog’In attitude dispose d’un stand à côté du kiosque Boulevard d’Avroy où vous pourrez retirer vos dossards et t-shirts.

Nous vous fixons rendez-vous à 9h50 avec vos belles tenues oranges sur les marches de la statue du roi Albert, juste à côté du pont afin de réaliser la traditionnelle photo de groupe en forme de cœur J

Pour celles et ceux qui n’ont malheureusement pas pu s’inscrire dans les temps, une inscription du jour est toujours possible 😉

Nous vous attendons toutes et tous en pleine forme pour la bonne cause, on compte sur vous 😀

Le JIA à la plage

Fantastique magnifique, exceptionnel… Il n’y a pas assez d’adjectifs pour décrire l’esprit du JIA lors de ce magnifique week-end sur les plages de Wissant. Vous étiez nombreux à faire le déplacement sur les côtes françaises et comme d’habitude vous avez été au top. Que ce soit sur les différentes distances 7, 14, 21, 24, 31, 42 et 62km ou au bord des chemins et dunes comme supporters, vous avez été la fierté de nos belles couleurs  🙂

On n’oublie pas ceux qui sont restés dans notre belle cité et qui se sont donnés aux entrainements du we, aux 24h et sur les différents challenges de la province  🙂

Après un si beau weekend, on ne lâche rien et on continue de plus belle aux entraînements avec, comme prochain rendez-vous orange, la forme du coeur dimanche  🙂

Concernant vos entrainements :

Mardi 18h: Belle-Ile.

Jeu 18h: Cointe.

Sam 10h: Boverie.

Dimanche en raison de la forme du coeur l’entrainement à Naimette est annulé.

Bonne semaine avec Jog’In Attitude 😀

Entrainements 04-10/09/2017

Encore un gros week-end pour Jog’In Attitude avec une participation massive au jogging des fous, aux crêtes dorées et à la belle-iloise ainsi qu’aux deux entrainements… Votre motivation ne fléchit pas, félicitations 🙂

Des félicitations toutes particulières à Frédéric Peetersille, Dennis Dierens et Benoit Sacré qui nous ont fait rêver en participant au mythique UTMB la semaine dernière.

Attention encore du changement dans vos entrainements cette semaine :

Lun 19h: Boverie.

Mar 18h: Belle Ile.

Jeu 18h: Cointe.

Sam 10h : BELLE ILE avec Houssain.

Dim 9h30: Naimette

Une bonne semaine sportive à toutes et tous avec le JIA 😀

Changement de lieu d’entrainement samedi 2 septembre

ATTENTION !!!

Le parc de la Boverie étant occupé par « Retrouvailles » tout le week-end, l’entrainement de samedi 10h est déplacé à Belle Ile (même endroit que le mardi).
Après un échauffement de 10min nous ferons une reconnaissance partielle de la Belle Hivernoise. Parcours « semi trail » vallonné de +/- 10km.
Dimanche 9h30 : Entrainement à Naimette.

Bon we avec Jog’In Attitude 😀

Programme de la semaine 28-03/09/2017

Avec la dernière semaine de congés scolaires la rentrée pointe tout doucement son nez accompagnée de son lot de bonnes resolutions 😉
Au JIA on vous propose encore cette semaine 5 entrainements afin de garder la forme et de réaliser vos objectifs  🙂
Lun 19h: Boverie.
Mar 18h: Belle Ile.
Jeu 18h: Cointe.
Sam 10h: Belle Ile.
Dim 9h30: Naimette.
Une bonne semaine à toutes et tous avec Jog’In Attitude 😀

Programme du week-end 25-27 aout

La fin des vacances approche mais pas votre motivation aux entrainements.

Après trois belles séances sous le soleil place au week-end et à son agenda jogging :

Ven 19h15 : Pépi-trail à Pepinster, 11km (L’avenir Trail).

Ven 19h15 : Pépi-jogging à Pepinster, 6,5km (L’avenir).

Sam 10h : Reconnaissance du jogging des fous, rdv Place de l’église Sainte-Walburge, parcours de 10km vallonné.

Sam 16h : La redoutable à Sprimont, parcours de 13 et 19km + trail de 29km (CLAP).

Dim 9h30 : Naimette avec Houssain.

Dim 10h30 : Jogging de Remicourt, 5 et 10km (CLAP).

Dim 11h : Les rochers du bout du monde à Embourg (CJPL).

Have fun with Jog’In Attitude

Programme de la semaine 21-27/08/2017

Attention, encore du changement dans vos entrainements cette semaine :

Lun 19h: Boverie.

Mar 18h: Belle Ile.

Jeu 18h: Cointe.

Sam 10h: Reconnaissance ouverte à tous en collaboration avec l’organisation du jogging des fous, rdv place de l’église Sainte-Walburge.

Dim 9h30: Naimette.

Encore une belle semaine ensoleillée avec le JIA

Programme de la semaine du 15 aout

Malgré les festivités du 15 août vos 5 entraînements JIA sont maintenus cette semaine.
Lun 19h: Boverie.
Mar 18h: Belle Île.
Jeu 18h: Cointe.
Sam 10h: Boverie.
Dim 9h30: Naimette.
Avant ou après Outremeuse, une petite cure de « re »mise en forme avec Jog’In Attitude

Agenda JIA complet semaine 24-30/07/2017

L’agenda complet de la semaine pour le JIA 🙂

Entrainements :

Lun 19h: Boverie.
Mar 18h : Belle Ile.
Jeu 18h: Cointe.
Sam 10h: Boverie avec Georges Mabille.
Dim 9h30: Naimette.

Joggings dans la région :

Ven 19h30: La Corrida des fermes et chateaux, 6 et 11km (Condrusien).
Ven 19h30: Jogging de Xhendelesse, 5 et 10km (L’avenir).
Ven 19h30: Jogging nature des 3 chateaux de Saive, 5 et 10km (CLAP).
Sam 19h00 : Tour du Lac de Butgenbach, 5 et 11km.

Une bonne semaine à toutes et tous avec Jog’In Attitude:)