Agenda de la semaine 13-19/11/2017

Malgré le week-end pluvieux, vous n’avez pas hésité à sortir vos baskets que cela soit pour vous rendre aux deux entrainements ou sur les différents joggings et trails de la région.

Attention, il y a du changement dans vos entrainements cette semaine :
Lun 19h: Boverie.
Mar 18h: Belle-île.
Jeu 18h: Cointe.
Ven: Entrainement ANNULE.
Sam: Entrainement ANNULE.
Dim 9h30: Naimette.

N’oubliez pas de remplir le doodle pour le jogging « Courons pour l’inclusion avec le collectif » qui aura lieu le dimanche 3 décembre avant la St Nicolas du JIA afin de constituer quelques équipes oranges, il n’y aura pas d’entrainement ce jour la 😉

https://doodle.com/poll/i86ptze77kbx8f78

N’oubliez pas non plus de vous inscrire à la St Nicolas du JIA qui aura lieu au TEC le même 3 décembre à partir de 14h.

https://doodle.com/poll/d2dcy7c9ktapkzyx

Bonne semaine à toutes et tous avec Jog’In Attitude 😀

Entrainements 06-12/11/2017

Nos jolies couleurs ont encore été bien représentées à l’étranger ce week-end avec Sophie El Abbas qui pulvérise son chrono sur le marathon des Alpes-Maritimes entre Nice et Cannes et dans la grande pomme par Giovanni Cannella lors du marathon de New-York.

Félicitations, nous sommes très fiers de vous 😀

Tous vos entrainements de la semaine :

Lun 19h : Boverie.

Mar 18h : Belle-Île.

Jeu 18h : Cointe.

Ven 17h30 : Renforcement musculaire au TEC.

Sam 10h : Boverie.

Dim 9h30 : Naimette.

Pour le fun, garder la forme ou obtenir des résultats, une bonne semaine avec Jog’In Attitude 😀

Agenda des entrainements semaine de la toussaint

Semaine de la toussaint avec son décor automnal laissant sur nos routes et chemins de jeux des feuilles d’une jolie teinte orange chère au JIA 😀

Tous vos rdv Jog’In Attitude :

Lun 19h : Boverie.
Mar 18h : Belle-île.
Jeu 18h : Cointe.
Ven 17h30 : Renforcement musculaire au TEC.
Sam 10h : Boverie.
Dim 9h30 : Naimette.

Happy Halloween à tous et toutes 😀

Agenda 23-29/10/2017

Nouvelle semaine et nouvel agenda bien chargé pour Jog’In Attitude.

Entrainements :

Lun 19h : Boverie.

Mar 18h : Belle-Ile.

Jeu 18h : Cointe.

Ven 17h30 : Renforcement musculaire au TEC.

Sam 10h : Boverie.

Dim 9h30 : Naimette.

Joggings et Trails :

Sam 14h : Semi-marathon de Herve (L’avenir).

Dim 10h : Trail de Vaux sous Chevremont, 10 et 20km (CLAP).

Dim 10h15 : La boucle d’Oreye, 10km (Hesbignon).

Entrainements 16-22/10/2017

Quel beau week-end d’été indien pour courir avec vos belles couleurs oranges 🙂

Aux entraînements donnés par Caroline et Houssain en passant par nos membres qui en région liegoise ont participé aux différents challenges et à l’ultra tour, félicitations 🙂

Des félicitations aussi aux nombreux membres ayant participé aux marathons et semi de Lisbonne, Amsterdam, Budapest, Reims et Bruges, vous avez été au bout de l’effort, nous sommes fiers de vous 😀

Vos entrainements de la semaine :

Lun 19h: Boverie.
Mar 18h: Belle-île.
Jeu 18h: Cointe.
Sam 10h: Boverie avec Philippe Lange.
Dim 9h30: Naimette.

Pour le fun, la forme ou les résultats, on reste motivé avec Jog’In Attitude 😀

Programme du week-end 13-15/10/2017

Après trois entrainements dans la bonne humeur communicative du JIA place à vos entrainements et compétitions du week-end 🙂

Tout d’abord nous aurons une pensée pour nos membres qui iront parcourir le bitume des marathons et Semi de Budapest, Amsterdam, Lisbonne et Bruges… Le JIA sera avec vous 😀

Vos entrainements du we :

Ven 17h30 : Renforcement musculaire au TEC

Sam 10h00 : Boverie.

Dim 09h30 : Naimette.

Un bon week-end ensoleillé à toutes et tous avec Jog’In Attitude 😀

Entrainements 09-15/10/2017

Week-end encore très actif pour Jog’In Attitude avec des résultats dignes de vos efforts aux entrainements, félicitations 😀
Cette semaine retour de vos 6 entrainements :

Lun 19h : Boverie.
Mar 18h : Belle-Île.
Jeu 18h: Cointe.
Ven 17h30 : Renforcement musculaire au TEC.
Sam 10h : Boverie avec Caroline Rosillon.
Dim 9h30 : Naimette.

On reste motivé avec le JIA 😀

Agenda du week-end 06-08/10/2017

Malgré une météo automnale annoncée le week-end sera bien chargé pour Jog’In Attitude 😀

Attention que l’entrainement de dimanche à Naimette est exceptionnellement annulé.

Dimanche nous aurons une pensée pour nos membres qui feront le déplacement à Paris afin de parcourir les 20km et pour ceux qui participeront au marathon et semi à Eindhoven.

Votre agenda du week-end :

Ven 17h30 : Entrainement JIA, séance de renforcement musculaire au Tec.

Ven 19h00 : Jogging du foot de Olne (L’avenir).

Ven 20h00 : 7 Trail fluo de Manaihant – Herve (L’avenir Trail).

Sam 10h00 : Entrainement JIA au parc de la Boverie.

Sam 14h00: Trail des Nutons à Jalhay.

Sam 16h00 : Lès Tîdges d’Havlondge (Condrusien).

Dim 10h30 : Jogging de Bois de Breux

Dim 10h45 : Jogging Télévie de Juprelle au Fort de Lantin (CLAP).

Dim 11h15 : Jogging du Blanc Gravier au Sart-tilman (CJPL).

Dim 11h30 : 31ème jogging de Parfondruy (L’avenir).

Bon week-end avec Jog’In Attitude 😀

Agenda JIA du 02-08/10/2017

L’agenda de vos entrainements de la semaine :
Lun 19h: Boverie.
Mar 18h: Belle-île.
Jeu 18h: Cointe.
Ven 17h30: Séance de renforcements musculaires au TEC avec Houssain et Benoit Sacré.
Sam 10h: Boverie.
Dim: Entrainement à Naimette annulé.
A vos baskets 😀

Entrainements de la semaine 18-24/09/2017

On vous avait fixé rendez-vous et l’orange à été omniprésent lors de cette très belle édition de la Forme du Coeur dans les rues ensoleillées de notre belle cité. Bravo et merci de vous être mobilisés pour la bonne cause 😀

Place à vos entrainements de la semaine et une grosse nouveauté avec une nouvelle séance le vendredi :

Lun 19h: Boverie.

Mar 18h: Bellle-Ile.

Jeu 18h: Cointe.

Ven 17h15 : Houssain et Benoît vous proposeront une séance de renforcement harmonieux et équilibré des muscles, articulations et tendons dans le hall sportif du TEC en collaboration avec le Running TEAM TEC, rue du bassin 119 à 4030 Liège.

Sam 10h: Boverie avec Georges Mabille.

Dim 9h30: Naimette.

A noter dans vos agendas que la traditionnelle Saint Nicolas du JIA aura lieu le dimanche 3 décembre après-midi au hall sportif du TEC.

On reste motivé pour des nouveaux challenges avec Jog’In Attitude 😀